dmancio

Mais uma LAMISION Brasil…..a terceira e faremos muitas ainda se Deus permitir ❤️🏔️

SOFT FLASK Expedition diferenças entre elas.
Cupom de desconto link na bio.

Mais uma LAMISION BRASIL 80 km.

Muito feliz com minha prova, consegui baixar meu tempo 1:20:00 em relação ao ano passado.

Mais do que isso e o mais importante fiz uma prova consistente, no km em quanto a maioria estava andando eu estava correndo, fazendo as descidas relativamente forte, passando muita gente no final de prova…o que quero dizer com isso ?

Duas coisas ficaram muito claras, o treinamento de força bem periodizado é essencial…melhorou muito muita durabilidade e nem sempre treinar mais é melhor !

Treinei muito menos que ano passado, menos volume de corrida, mais treino de força, treinos mais acertivos e de qualidade, resumo melhorei meu tempo e por incrível que pareça como consegui fazer todas as descidas forte, imaginei que estaria com os quadríceps destruídos hoje….mais não, algumas dores musculares sim, mas muito melhor que da outras vezes !

Estou com quase 50 anos e treinando de forma inteligente posso dizer que estou na minha forma !

Obrigado time por fazerem parte da jornada, sou muito grato a vocês:

Amanda Fernandes | Nutricionista
ASSESSORIA ESPORTIVA CMT
Cmt Performance|Treinamento Físico Funcional
IMOT Sports | Fisioterapia Avançada
Dr Roberto Secomandi
Sudract

Nos vemos nas trilhas 🏔️❤️

Algumas novidades da Expedition que logo estarão no site ! A ANORAK ficou linda e as softs flask uma obra de arte 🔥🏔️

Logo mais vídeo sobre o uso real, porque eles já vão para lamision comigo !!

Segue aí para mais conteúdos sobre corrida de montanha, corrida de rua, treino de força e por aí vai….

Já sabe, nos vemos nas trilhas !

Três modelos que venho utilizando muito em treinos e provas.

Vou deixar aqui minhas percepções para terem uma referência, deixando claro novamente que são minhas percepções e meus gostos pessoais.

AMORTECIMENTO:

1 Kipsummit Max
2 Cascadia Elite
3 Lá Sportiva Prodígio Pro

ESTABILIDADE

1 Lá Sportiva Prodígio Pro
2 Kipsummit Max
3 Cascadia Elite

CABEDAL ( conforto, ajuste e respirabilidade )

1 Kipsummit Max
2 Lá Sportiva Prodígio Pro
3 Cascadia Elite

SOLADO ( aderência )

1 Cascadia Elite
2 Kipsummit Max
3 La Sportiva Prodígio Pro

SENSAÇÃO DE CORRIDA ( transição de passada )

1 BROOKS Cascadia Elite
2 Lá Sportiva Prodígio Pro
3 Kipsummit Max

Espero ter ajudado ! Compartilhe para ajudarmos mais corredores em suas escolhas !

Já sabem, nos vemos nas trilhas 🏔️

Alguns dos equipamentos que irão comigo para a prova !

E por aí tudo pronto também ?

Se tiver dúvidas, comenta aí quem@sabe eu possa te ajudar !

Já sabe, nos vemos nas trilhas 🏔️❤️

O Downhill pode ser maior aliado, mas, ao mesmo tempo seu pior inimigo em uma prova de montanha !

Dominar essa técnica muda o jogo !

A esteira tem sido uma grande aliada para a a preparação para a Lamision.

Usar a inclinação em diferente níveis de forma estratégica é uma grande vantagem de treinar para especificidade da prova.