Studio de Pilates Nara Nascimento

Dia de #ᴛʙᴛ vamos relembrar a delícia que foi essa manhã ao lado dessa galera que t**a TUDO. Reunidos às 5 da manhã para caminhar e contemplar o privilégio que é ter saúde.

Foi lindo, foi especial e foi só o primeiro! 💜
Gratidão a todos que se fizeram presente nesse momento conosco 🥰

E você, está pronto para nossa próxima caminhada? 🫣🤫

A gente se reuniu às 5h da manhã para caminhar, e essa foi a galera que abraçou a ideia! 💜

Cícera faz Pilates há 5 meses. Chegou no Studio relatando que não tinha força nas pernas, nos braços, falta de equilíbrio e um diagnóstico de Parkinson.

Traçamos o protocolo de exercício dela em cima disso e a cada aula percebíamos a sua evolução. Hoje ela fez esse exercício que exige força de perna e braço, e o principal, muito equilíbrio. E assim ela fez 🥰

Para alguns pode ser um exercício “simples” mas para ela - e para mim - foi uma CONQUISTA.

Movimento consciente, transforma vidas! 💖

A aula acabou… mas o cafézinho e o papo pós aula segue firme e forte. E a gente ama esses momentos! ❤️

Porque o cuidado vai além dos 50 minutos de aula. É sobre criar laços e uma rotina que faz bem para o corpo e para a mente!

Treino feito, energia renovada e esse momento de pausa e partilha também faz parte do processo 💖

Quem mais ama esses momentinhos pós aula? 😍🫶🏼

Temos os melhores alunos simmmm 🤣🤣🤣🤣❤️❤️❤️❤️

O melhor antes e depois que vocês vão ver 🥰

Quem nunca ouviu uma dessas frases? 🤣🤣🤣🤣

Mãe:
Amor
Cuidado
Inspiração. ❤️

Feliz dia das mães! 💕

Um cadillac, uma barra torre e uma sequência perfeita (e matadora) de abdômen 🔥💕