Adois Academia

Nosso Outubro Rosa será muito especial! 💕

💓Teremos uma programação bem recheada para sua manhã de sábado!

🌸Dia 19/10, a partir das 8h, teremos Pilates solo , bodypump , fitdance e uma palestra super legal com o Dr falando sobre a "Importância da Atividade Física de Impacto no Climatério e Menopausa".

📅Marca na agenda: 19/10, a partir das 8h!

Venha de rosa ou branco e vem com a gente!

Os exercícios físicos são fundamentais para a saúde na terceira idade, contribuindo não apenas para a manutenção da força e flexibilidade, mas também para a prevenção de doenças e uma vida social ativa.

🔍Pesquisas indicam que a prática regular pode reduzir em até 30% o risco de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão.

🤸‍♂️Além disso, o exercício melhora o humor e a qualidade do sono, promovendo uma vida mais ativa e satisfatória. Nunca é tarde para começar!

Mantenha-se em movimento e viva plenamente!

Fonte: OMS

💛 Setembro Amarelo merece um fechamento com um aulão super especial! Bora levantar essa energia, espantar o desânimo e cuidar da mente e do corpo juntos? 💪✨

Segunda-feira (30) prof vai comandar no fitdance nas duas aulas que é pra todo mundo participar!💛

Vem!

Aulão de Primavera do Pilates Adois com direito a festival de culinária saudável! 🌸😍💐

🏆E tivemos vencedora dos melhores salgados e da melhor cocada, com direito a prêmio e tudo mais!

Nada como começar a sexta-feira nessa energia e alegria!

💛 Setembro Amarelo tá aí e a gente preparou um aulão especial! Bora levantar essa energia, espantar o desânimo e cuidar da mente e do corpo juntos? 💪✨

Ja é sabado e a prof vão comandar no fitdance! 💛

Vem!

Como a gente ama a turma animada, já temos data para nosso DIA DAS CRIANÇAS DA ADOIS KIDS! 🎉

👸Tia Ray preparou uma programação bem recheada para a criançada!

🃏Teremos recreador com muitas brincadeiras, muita pipoca e algodão doce pra turminha se deliciar!

😃Já marca o dia para trazer o seu pequeno pra se divertir enquanto você treina!

📅Dia 05/10, a partir das 9h! Vem!

O sábado f**a ainda melhor com seu treino em dia! 😉

😉Vem pra cá que nosso time está pronto pra te auxiliar na jornada Fitness!

Vem pra Adois! 💪

FERIADO TAMBÉM É DIA!

🏋️‍♀️ Vamos para mais uma semana de treinos?

🤩Por aqui nós contamos com uma equipe de profissionais que vão dar todo o suporte necessário.

💛Vem pra cá!

SE LIGA NO HORÁRIO DE SEGUNDA-FEIRA! 📣

Aproveita e se programa pra treinar com a gente!

Desperte todo o seu potencial com a musculação! 💯

🏋️‍♀️ Além de fortalecer os músculos, essa prática aumenta a resistência, melhora a postura e impulsiona a queima de gordura.

💪Venha treinar conosco e descubra como a musculação pode transformar tanto o seu corpo quanto a sua mente. Estamos prontos para te apoiar a cada passo nessa jornada!