OM Padma Yoga e Terapias Alternativas

Esse ano foi um ano muito especial.

Um sonho que se tornou realidade.

Um amor que foi compartilhado, dividido, somado, doado, recebido e multiplicado.

Assim foi a realização do meu projeto de Yoga infantojuvenil.

Nem precisou de muito, mas um único sentimento: a "vontade".

Claro que tivemos os "nossos momentos", a correria do dia a dia, o stresses que às vezes não permitiu que tivessem aulas, os imprevistos, mas em fim o projeto iniciou, perdurou e agora fará uma pausa para se reestruturar para o próximo ano que virá.

E é com um imenso sentimento de Amor e Gratidão que eu agradeço a Deus, as minhas lindas e amadas alunas, Bianca e Laura, as suas mães por confiarem em mim, ao meu filho por ter sido um parceirão, a minha cachorra Kira que em muitos momentos foi a protagonista das aulas, a mim mesma por acreditar em mim e não ter desistido até aqui.

Que 2022 seja um ano de realizações e a continuação deste lindo e maravilhoso projeto.

Boas festas!!💓❤️❣️

Começaremos por ele.

Meu boneco yogui.🧘‍♂️

Sugestão delas:. Miguelito ou Zen.

E agora?🤷

Depois de uma semana, voltamos com a corda toda!!😃

Se liga aí!😉

Dar aula online às vezes é complicado.😞

É a internet que não ajuda muito, é a interferência do microfone ligado.

Mas dá sim.

Hoje eu trago um pouquinho do que tem sido, e do jeito que realmente é. Na verdade sem as alunas, sempre peço autorização aos responsáveis para uso da imagem delas.

Essa é uma das nossas práticas de Meditação. Sim, elas se acalmam e por isso terminam dizendo que estão com sono. Na verdade estão relaxadas.

E olha que foram 5 min!!⏳

Coloquei um mantra. 'Maola Mantra" e trabalhei com visualização de cores e o sentimento de amor e gratidão.

🧘 Mantra é uma palavra ou um verso que é entoado repetidas vezes e tem a intenção de tranquilizar a mente, mantendo o foco e acalmando os pensamentos.