Ana Paula Tavares - nutricionista

Sextou 😁🎉

A primeira mensagem do meu whatsp é um lembrete que hoje alguém quer ouvir meus stories 😅... A resenha da nutri , ou o podcast da nutri 🤪

Segue🚀🚀🚀🚀
O assunto escolhido é a tendência do momento , corrida de rua, para iniciantes e para quem já está na constância, e para quem tem prova no fds e quer dar uma atenção e melhorar ainda mais.
Que comecem os trabalhos 💧💦🫜🫜🍠🥝🍋‍🟩🍉🍎🥕🫐🥗🍲🫕💦💧💦💧🫜🫜🫜

É assim que dá, na correria entre uma entrega e outra das e caldos fit .. vem que no caminho eu te explico 😉🤪💥

Obrigado por me ouvir, espero ter ajudado ou apenas ter te lembrado de algum detalhe importante, que você está em defit 😁😉🚀🎯

Bons treinos e boa prova para quem vai 🙌🏻🙏🏻

Sextou 😁

Sexta feira o dia começa com entregas das , e pelo caminho planto algumas sementinhas, que irá fazer algumas pessoas refletir sobre ter saúde e como fazer isso acontecer sem sofrer.
O tema escolhido foi nutrição comportamental,
Um podcast 🤪
Se essas informações te fazem refletir ou te ajuda de alguma forma, deixa sua curtida amiguinho (a).
Assim faço mais , mas é de sexta tá , durante a semana não consigo, atendo pessoas individualmente , tenho minha família , treino , corro " literalmente " faço minhas refeições, tomo café e bebo água , não dá tempo , é assim que dá 😁 é assim que é " espontâneo , sem formalidade , e eu sendo eu"🫠

Obrigado por me ouvir!

Beijo da nutri😘

Cada corrida é uma história memorável, uma surpresa, uma força , um incentivo , uma alegria, uma benção 🙏🏻✨🙌🏻
🏃🏻‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♂️🏃🏻‍♂️🚀🚀🚀🚀
Primeira foto; minha face não está das melhores k*k mas essa foto faço questão de deixar registrado aqui, pessoas que eu admiro muito🚀🚀🚀🚀 meu treinador sempre me apoiando, deixando seu incentivo para eu aguentar firme✨🙏🏻
lavignatti mas nem em sonho pensei em correr ao lado dela por quase 5 km, graças ao pacer 4:30 isso foi possível ☺️✨me ajudou demais, quando ela chegou do meu lado, respirei fundo, estava esperando por ela " agora vai, vou conseguir controlar " por que quando soube que ela seria o Pace 4:30 , era exatamente que eu precisava, eu precisava e sendo minha inspiração ainda , ficou perfeito 😍 🙌🏻🙏🏻, tenho uma admiração sem tamanho, por essa menina, ela é um fenômeno , é a melhor corredora do Brasil e corre lindo, corre único , com uma leveza indescritível e de uma simplicidade linda.✨
E eu corri com ela , fiquei felizona, sou sua fã, você já sabe!!🥰
Resultando no melhor 10 km que já fiz em tempo e em qualidade ✨🏃🏼‍♀️gratidão!❤️
E nosso amigo Daniel que também corre muito, peguei carona bem no início , e depois seguimos por ali de carona com a nossa querida Dani bailarina, foi demais 🥰🎉🎉🎉👏🏻👏🏻👏🏻

Essa foi a 8°edição da corrida do ❤️
1°categoria 🏆

Obrigado
arrasou🎉👏🏻

run arrasaram mais uma vez ✨🎉

Eu na minha estrada da vida, nas minhas entregas de 6° feira levando um pouquinho de informação pra vocês ...😁😅

E hoje eu vim com o destaque da minha semana;
Alimentacão para diabéticos , ou pré diabético, tento me expressar de um jeito simples e objetivo! 🙃🫠.

E por fim das contas a verdade é que a alimentação para o diabético, é o que deveria ser feito para todos no geral para se ter saúde sempre. 😉✨🚀

Vem que no caminho eu explico!😅☺️

A escolha dos suplementos alimentares pode ser uma tarefa desafiadora e muitas pessoas cometem alguns erros ao escolher qual utilizar.

Confira alguns dos principais erros que as pessoas costumam cometer na hora de escolher seus suplementos e como fazer para evitá-los.
✨👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻
Você já cometeu algum desses erros? 🤔
Deixe nos comentários.🫠

🙌🏻🎯

Prova com meus queridos, vocês são muito especiais 🥰👊🏻♥️
Fizemos um bom trabalho, mas ainda não foi o suficiente k*kk ano que vem tem mais, com meta extraordinária 🚀😂😂🎯


❤️🤍🖤




Quem mais??😁