18/05/2021
Ballet Pilates - Lilian Ferret
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Exercícios com princípios do Pilates e Balé, trabalham força, alongamento, flexibilidade, condicionamento e postura. Resultados rápidos e seguros
O Xtend possui Características próprias, trabalha mais a parte aeróbia do que pilates, o que ajuda na queima de calorias e tem movimentos mais anatômicos que o Balé. Pode ser praticada a partir de 13 anos e sem limite de idade, pois utiliza a carga do próprio corpo. Não precisa ser bailarina!!!
18/05/2021
Aulas ONLINE pelo ZOOM, Terça e Quinta as 8:00!!! O Dia começa diferente quando fazemos uma aula dinâmica que trabalha o corpo todo pela manhã!!! Venha conhecer essa modalidade!!!
Aulas online pelo ZOOM de terça e Quinta as 9:00!!! Quem quiser experimentar, deixa uma msg aqui!! Bjs
Aula experimental de BalletPilates TERÇA-FEIRA dia 02/06 as 9:00, pelo APP ZOOM, me mandem uma msg...espero vcs!
06/12/2018
Aulas de Segunda e Quarta das 8:00 as 9:00!!! Venham conhecer! 😘
24/12/2017
Feliz Natal a todos e 2018 com muito mais BalletPilates! Bjs s todas minhas que me acompanharam esse ano!!!!
27/10/2017
AULA especial de BALLET PILATES 💗💗💗 Outubro ROSA! 🎀🎀💕💕💕💪🏻💪🏻💪🏻
06/03/2017
BalletPilates - segunda e quarta das 8:30 as 9:30 e 18:30 as 19:30
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