09/08/2026
11º Desafio Alv🎯 Fit. E esse pódio não apareceu por acaso.
Foram mais de 20 participantes, cada uma chegando com uma meta, uma rotina, suas dificuldades e, principalmente, muita dedicação.
Durante o desafio, teve suor, teve dia difícil, teve vontade de faltar… mas teve também compromisso. E o resultado apareceu — no corpo, na disposição e, principalmente, na confiança de quem decidiu não desistir de si.
Todas tiveram resultados incríveis, com dieta e treino diário . E esse pódio é só uma pequena amostra do que aconteceu por aqui.
Agora f**a a pergunta: e se a próxima foto for a sua?
O próximo desafio está chegando. Se você ficou só olhando até agora, talvez esteja na hora de entrar para o jogo.
30/07/2026
Não foi só bandeirinha e xadrez.
Foi barulho, risada alta, criança mandando no ritmo, adulto esquecendo o “depois eu vejo” — e por algumas horas, ninguém ali tava vivendo no automático. 🔥
#ᴛʙᴛ
25/07/2026
“A pergunta tá nas costas da camisa, mas a resposta aparece no treino.”
Aqui ninguém é s**o de batata! Cada agachamento, cada gota de suor e cada incentivo provam a força que existe em cada mulher. Bora treinar, rir e f**ar cada dia mais forte.
Mas e vcs são s**os de batata?
12/07/2026
Não foi caneta. Foi uma escolha diária de não desistir.
Entre cuidar de três filhos, da casa e de tantas responsabilidades, ela decidiu que também merecia ser cuidada. Com treino, acompanhamento nutricional, endócrino e muita disciplina, ela começou a escrever uma nova história.
Em apenas 2 meses, os números impressionam: -10,3 kg, -7,7% de gordura e vários centímetros a menos. Mas a maior mudança não aparece na balança. Ela aparece no brilho do olhar, na confiança recuperada e na certeza de que o sonho de viver com mais saúde está, finalmente, deixando de ser um sonho para se tornar realidade.
É um privilégio fazer parte dessa caminhada. E essa conquista ainda está só começando.
12/07/2026