CORE Studio de Pilates

O Pilates utiliza princípios específicos para promover o equilíbrio entre corpo e mente, desenvol

O método Pilates de condicionamento físico e mental foi criado pelo alemão Joseph Pilates (1880-1967) e, mesmo com exercícios aparentemente suaves, os movimentos realizados no Pilates proporciona o alongamento e o fortalecimento do corpo de forma integrada e individualizada, além de melhorar a respiração, diminuir o stress, desenvolve consciência e equilíbrio corporal, melhorar a coordenação motor  ...