Mamãe Dynamo

Dor lombar é uma queixa muito comum na gestação, mas isso não significa que você precisa simplesmente aceitar.

Salva esses 3 exercícios para ter por perto e compartilha com uma gestante que também sente esse desconforto. 🤰💜

💛 Agosto Dourado | Mês de incentivo ao aleitamento materno.

Quem amamenta pode treinar? Exercício diminui a produção de leite? E a saúde emocional, faz diferença?

No Reels de hoje, respondi alguns dos principais mitos e verdades sobre exercício físico e amamentação.

E lembre-se: cada jornada de amamentação é única. Mais do que julgamentos, toda mãe precisa de informação, acolhimento e apoio. 🤱🏻

MamãeDynamo

Um pouquinho da energia de uma quarta-feira comum no Mamãe Dynamo.🤰🤱🏻🫶

Quem entra aqui entende por que tanta mãe escolhe viver a maternidade com a gente.

“Uma bolsa estourar durante a aula?” ( o meu sonho)🥹🫶🤭

Isso é o Mamãe Dynamo na prática.

Aqui, a gestação acontece de verdade. Cada aula é vivida ao lado das nossas mamães, respeitando cada fase, cada mudança e cada emoção.

O depoimento da Thaís mostra exatamente isso: mais do que exercícios, o método entrega segurança, acolhimento e confiança para viver a gestação com tranquilidade.

É por isso que, há 10 anos, tantas mulheres escolhem o Mamãe Dynamo para fazer parte dessa fase tão especial. 🤰✨

As vozinhas ainda criticam para a gestante que treina. A ciência já manda ela se movimentar.🤰💪🏻

Quem também está assim? 🆘🫢🤰👀