Francine Taira Personal

“ Eu poderia pedir muitas coisas a Deus, mas vou pedir somente duas:
Que ele me mostre sempre o melhor caminho e que eu tenha muita saúde para desfruta-lo.” 🙏🏻🙏🏻🥰🥰

Sextouuu com s de satisfação!
Gratidão por mais uma semana chegando ao fim; e sensação de estar caminhando na direção certa. 💕💕🙏🏻🥰

E 2021 chegou.
Chegou de um jeitinho que não esperávamos. Pois no dia 30/12 descobri que estava com COVID e pôr consequência todos aqui em casa teriam que ficar em isolamento junto.
Logo após ter tido o resultado chorei bastante me lamentei e me cobrei o porque ter deixado isso acontecer; porque querendo ou não isso é culpa de nós mesmos. Por não termos o devido cuidado né.
Mas enfim chorei bastante e depois agradeci.
Sim agradeço pois tudo que acontece em nossas vidas tem o propósito de Deus; tem algo que ele quer que aprendemos. E esse isolamento foi e está sendo algo para que possamos curtir mais os momentos da nossa família eu e as crianças; que há muito tempo não fazíamos. Ficar horas de bobeira; um dando atenção para o outro; rindo, brincando; brigando e curtindo cada segundo apenas nos 4.
Estamos vivendo dias maravilhosos apesar de tudo ao lado dos nossos anjinhos; proporcionando memórias que eles levaram para toda a vida. Como na primeira foto que foi nosso banho de chuva; o primeiro de muitos da vidinha deles. E eles gostaram tanto, essas pequenas coisas que fazem muito.
2021 CGEGOU 🙌🏻🙌🏻🙏🏻 e chegou mostrando que tudo tem seu tempo e
vai ser muito melhor que eu tenho certeza; será um ano de muitas benções e realizações.

Obrigada papai do céu 🙌🏻🙏🏻🙏🏻


#2021
❣

“Sinta a alegria desta nova manhã e agradeça por tudo que há de bom em sua vida.”

E que assim seja; que saibamos AGRADECER SEMPRE 🙏🏻🙏🏻 até mesmo pelos obstáculos que surgem, pois sempre há um aprendizado após 😉😊!

BOM DIAAAA e uma excelente quarta feira pra todos nós 💕💕🙌🏻

E a época mais linda do ano está chegando 🎅🏻 🎄
E o sentimento maior neste momento é GRATIDÃO. 😍🙌🏻🙌🏻

Esse ano não foi e não está sendo fácil para ninguém.
Mas está sendo um ano de muito amor e Principalmente um ano de muito aprendizado e reflexões que até então não tínhamos; por estarmos em circunstâncias até antes não vividas.

Que este natal traga muita luz; união e muito mais amor; e força para todos nós. Que possamos enfrentar o que vier com serenidade e com esperança.
Que 2021 traga a nossa realidade novamente ! 🙏🏻🙌🏻🙌🏻💕😊

As pessoas vão julgar sempre; então seja você mesma e se AME acima de tudo; todos e qualquer coisa 🥰🙌🏻🙌🏻💕

Você sabe como está sua composição corporal?? Sabe o que é??

Composição corporal significa justamente definir do que o nosso corpo é feito. E basicamente todas as pessoas possuem gordura, água, ossos e músculos, mas claro em quantidades diferentes. Pois depende muito da dieta e rotina de atividades físicas realizadas de cada um.
Se basear apenas por resultados na balança nem sempre é uma boa. Visto que quando se faz uma dieta muito restrita há uma perda rápida de peso e consequentemente gera uma perda de massa magra, o que por sua vez não é nada interessante para sua saúde.
Por isso é tão importante estar ciente de como está a SUA composição corporal; de fazer a avaliação física. Para que você possa não apenas acompanhar Seus resultados; mas também abrir sua mente e analisar se suas escolhas na alimentação estão te favorecendo ou não; e sendo assim que você tenha uma melhora em seu condicionamento físico.

Na foto está a minha versão após um mês de ter ganhado o Guilherme X minha versão de hoje.
Em ambas estou com o mesmo peso 🤭😯😯. Sim o MESMO; 66kg.
O que mudou?? Minha COMPOSIÇÃO CORPORAL; meu % de gordura diminuiu⬇️.
Como?? Fazendo escolhas inteligentes e consciente na alimentação junto com uma rotina de treinos. 😊😊🥰

E se precisar de ajuda estou aqui. ☺️🙋🏻‍♀️👋
👉🏻📱👈🏻

Dia da gestante ❤️😍
E eu pude sentir todo este misto de emoções por duas vezes 🥰🥰
Momentos maravilhosos; e só quem é mamãe sabe o quão incrível é passar por tudo isso.





Nossa família; nossos anjos né 👨‍👩‍👧‍👦