14/08/2026
🌧️ TREINÃO CANCELADO!
Devido à previsão de chuva, o treinão deste sábado (15/08), às 17h, está cancelado.
📅 Em breve anunciaremos uma nova data!
Seguimos juntos na preparação para a 10ª Meia Maratona de Piracity! 🏃♂️🏃♀️💚
30/06/2026
🌧️ Em Joinville, esperar o tempo melhorar pode demorar…
A cidade tem, em média, 145 dias de chuva por ano. Ou seja, se você usar a chuva como desculpa, vai faltar quase 5 meses de treino. 😂☔
O frio passa.
A chuva passa.
A preguiça… essa só passa quando você decide levantar do sofá.
💪 Quem busca resultado não espera o clima perfeito. Cria o hábito e vai.
Marca aquele amigo que sempre manda:
“Hoje não deu… tá chovendo.” 😅
📍 Biotipo Academia
28/06/2026
🇧🇷 COMUNICADO IMPORTANTE 🇧🇷
Em razão do jogo da Seleção Brasileira, teremos uma pausa no atendimento nesta quarta-feira (29/06).
⏰ Horário especial:
• Encerramos às 12:00h
• Retornamos às 16:30h
Aproveite para torcer pelo Brasil e depois volte para treinar com a gente! 💪🇧🇷
Agradecemos a compreensão de todos.
23/06/2026
🇧🇷 COMUNICADO IMPORTANTE 🇧🇷
Em razão do jogo da Seleção Brasileira, teremos uma pausa no atendimento nesta terça-feira (24/06).
⏰ Horário especial:
• Encerramos às 18h50
• Retornamos às 21h10
Aproveite para torcer pelo Brasil e depois volte para treinar com a gente! 💪🇧🇷
Agradecemos a compreensão de todos.
18/06/2026
🇧🇷 Atenção, alunos!
Nesta sexta-feira (19/06), devido ao jogo do Brasil, a Biotipo encerrará as atividades às 21h20.
Planeje seu treino com antecedência e venha torcer com a gente! 💪🇧🇷
10/06/2026
💧 Você sabia?
Se você vive dizendo que não consegue beber água porque “esquece”, talvez seu corpo esteja mandando um boleto de desidratação e você nem percebeu. 😅
📊 Uma recomendação simples é consumir entre 35 e 40 ml de água por kg de peso corporal.
Exemplos:
✅ 60 kg → 2,1 a 2,4 litros/dia
✅ 80 kg → 2,8 a 3,2 litros/dia
✅ 100 kg → 3,5 a 4 litros/dia
🏋️ Treina? Sua necessidade pode ser ainda maior!
Então faz as contas:
Seu peso × 35 ml = mínimo diário recomendado.
E convenhamos…
👉 Você passa horas no Instagram.
👉 Assiste séries inteiras.
👉 Responde mensagens que nem precisava responder.
Mas beber água parece difícil? 🤔😂
02/06/2026
💪 Comunicado Importante
No feriado de Corpus Christi (04/06) a Biotipo estará fechada.
✅ Sexta-feira: funcionamento normal
✅ Sábado: funcionamento normal
Aproveite o feriado para descansar, mas não perca o ritmo dos treinos! 🔥
Nos vemos na Biotipo!