OVJ Fit Academia

Venha cuidar da sua saúde através da atividade física pagando só a metade!

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Treinar e se alimentar bem não é opção, é investimento na sua vida. 💙

💥ESTE MÊS TEM AVALIAÇÃO FÍSICA GRATUITA!

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🚨 VAGA ABERTA – INSTRUTOR(A) DE ACADEMIA 🚨

A Academia OVJ está com oportunidade para instrutor(a)!

Se você é da área, curte treinar pessoas de verdade e quer trabalhar num ambiente que respira evolução, vem fazer parte do time.

📌 Cargo: Instrutor(a) de Academia
⏱ Carga horária: 6h por dia
📍 Local: Av. Firmino da Silva, 765
✅ Obrigatório: CREF ativo

Aqui a gente não quer só alguém pra “olhar treino”. Quer profissional que oriente, motive e entregue resultado.

📲 Interessados entrar em contato pelo WhatsApp: (47) 99631-0020

Bora crescer junto 💪

Cardio antes ou depois do treino? 🤔🔥

Depende do teu objetivo e é aí que muita gente erra.

Se tu quer ganhar massa, o foco é força.
Primeiro a musculação, depois o cardio.
Energia precisa ir pra carga, intensidade e evolução.

Se tu quer emagrecer, a estratégia é clara:
Musculação primeiro pra acelerar o metabolismo,
cardio depois pra potencializar a queima.

Agora, fazer 30 min de esteira antes de treinar perna?
Aí tu tá treinando cansado e rendendo menos.

Treino não é só suar.
É ter direção.

Resultado não vem do “tanto que tu faz”,
vem do jeito que tu faz. 💪✨

Treine em uma das nossas unidades hoje mesmo💥💪🏻

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