Sociedade De Desportos Acarai

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MUSCULAÇÃO, PILATES, FUNCIONAL OU NATAÇÃO? 🤔Cada modalidade trabalha o corpo de uma maneira diferente, e entender isso p...
05/10/2026

MUSCULAÇÃO, PILATES, FUNCIONAL OU NATAÇÃO? 🤔

Cada modalidade trabalha o corpo de uma maneira diferente,

e entender isso pode ajudar na hora de escolher qual combina mais com você.

💪 Musculação: força, massa muscular e fortalecimento dos ossos e articulações.

🧘‍♀️ Pilates: mobilidade, equilíbrio, postura e controle dos movimentos.

🏋️ Treinamento funcional: força, coordenação, equilíbrio e resistência para os movimentos do dia a dia.

🏊‍♀️ Natação: condicionamento, fortalecimento do corpo todo, coordenação e mobilidade, com baixo impacto.

No fim, não existe uma modalidade melhor para todo mundo. Existe aquela que faz mais sentido para o seu objetivo, sua rotina e aquilo que você gosta de fazer.

O importante é encontrar uma forma de se movimentar e cuidar do corpo ao longo dos anos. ❤️

E para você, qual dessas modalidades mais combina com o que busca hoje?

29/09/2026

Que dia! Que festa! Que alegria! 🫘❤️

A Feijoada do Acaraí foi daqueles dias que ficam na memória!

Teve feijoada, chopp, música boa, muita conversa, risadas e, principalmente, muita gente querida reunida para aproveitar o nosso clube. 🍻🎶

Nosso muito obrigado a todos os sócios, amigos e parceiros que fizeram parte dessa festa e ajudaram a tornar esse dia tão especial. ❤️

Obrigado por fazerem parte da nossa história. E que venham os próximos eventos! 🥳

🎨✨ O Dia das Crianças no Acaraí já tem data marcada!E quem está preparando uma manhã cheia de diversão é a Saltare Movim...
23/09/2026

🎨✨ O Dia das Crianças no Acaraí já tem data marcada!

E quem está preparando uma manhã cheia de diversão é a Saltare Movimentos, que organizou tudo com muito carinho para a criançada aproveitar! 💙

No dia 12 de outubro, das 8h45 às 11h, o Acaraí vai se transformar em um espaço cheio de brincadeiras, criatividade e muita diversão! 🥳

Teremos:
🎪 Gincanas
🛝 Brinquedos infláveis
🎨 Pintura facial
🍭 Guerra de cotonete
🍬 Guloseimas
🧡 Oficina de massinha de modelar

E o melhor: o evento é gratuito! 😍

📅 12 de outubro
⏰ Das 8h45 às 11h
📍 No Acaraí

👨‍👩‍👧‍👦 O evento é para a família toda! Então junte todo mundo e venha aproveitar essa manhã de diversão no Acaraí! 💙🎉

🏊‍♀️ Aviso aos nossos sócios!Nesta quarta-feira, 23/09, a piscina térmica semi-olímpica estará em uso para a realização ...
22/09/2026

🏊‍♀️ Aviso aos nossos sócios!

Nesta quarta-feira, 23/09, a piscina térmica semi-olímpica estará em uso para a realização do 24º Troféu Geraldo Werninghaus – Jogos Escolares, das 13h às 18h.

Por isso, nesse período, a piscina ficará indisponível para as atividades habituais.

Agradecemos a compreensão de todos! 🏊‍♀️

18/09/2026

A Dona Laura, hoje com 105 anos, começou a nadar aos 70 anos e se tornou campeã mundial, e ela é uma prova de que a idade é só um número e que não impede ninguém de começar algo novo. ❤️

Todos nós envelheceremos, é inevitável, mas não precisamos chegar aos 70, 80 ou 90 anos debilitados, sem forças e sem autonomia.

E uma das melhores formas de chegar bem à velhice é mantendo uma rotina de atividade física. A natação é uma atividade que trabalha o corpo de forma bastante completa, além de estimular a coordenação, o equilíbrio e diferentes capacidades cognitivas, tudo isso sem gerar impacto nas articulações.

E aqui no Acaraí temos aulas em piscinas térmicas e com professores mais que capacitados para acompanhar cada pessoa em sua jornada.

A natação também é uma atividade prazerosa de praticar, e talvez seja justamente isso que faça tanta gente se apaixonar por ela. 🏊‍♀️

Fale com a gente e agende a sua aula experimental ❤️

🎥 Créditos do vídeo: @‌globonews

16/09/2026

🫘🍻 É NESTE SÁBADO!

Agora não tem mais desculpa, a Feijoada do Acaraí já está batendo na porta!

Prepare a fome, reúna a turma e venha passar o sábado com muita feijoada, chopp e música boa! 🎶🍺

E para deixar o dia ainda melhor, teremos Grupo Desejo A+ e LEO BANDEIRA comandando a música! 🎤🔥

📅 19 de setembro | sábado
⏰ A partir das 11h
🍲 Feijoada do Acaraí
🍺 Chopp oficial Cervejaria Karsten
🎶 Desejo a Mais + Leo Bandeira

🎟️ Sócios: R$ 45 | Não-sócios: R$ 55
Os ingressos estão à venda na secretaria do clube.

Já garantiu o seu?

Então manda esse convite para a família e para os amigos e vem curtir esse sábado com a gente! ❤️

📲 Dúvidas e informações: (47) 99738-2947

01/09/2026

Por trás de cada “quanto falta?”, “posso trocar?” e “não consigo”... existe um profissional que incentiva, ensina, acompanha e ajuda muitas pessoas a cuidarem da própria saúde.

Obrigado por fazerem parte da vida de tantas pessoas e por ajudarem a transformar movimento em saúde e qualidade de vida! 💙

Feliz Dia do Profissional de Educação Física! ❤️

20/08/2026

Quem mais faz parte desse time? ❤️

Quando nos movimentamos, nosso foco volta para o nosso corpo e, por alguns momentos, conseguimos nos desconectar das preocupações e do mundo lá fora.

É como se a mente também tivesse um momento para respirar. ✨

Se você ainda não pratica nenhuma atividade física, experimente essa sensação. Temos certeza de que seu corpo e, principalmente, sua mente vão agradecer. 🧘‍♀️💪

Endereço

R. João Manoel Lopes Braga, 315
Jaraguá Do Sul, SC
89253-200

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 21:00
Terça-feira 09:00 - 21:00
Quarta-feira 09:00 - 21:00
Quinta-feira 09:00 - 21:00
Sexta-feira 13:00 - 21:00

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