15/10/2021
VEM PRA FAMÍLIA.
Academia Corpo Equilibrio
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Academia Corpo Equilibrio desde 2009 em Itu, atuando no Bairro São Judas Tadeu. Buscando uma nova visão de treinamento com respeito e determinação.
15/10/2021
27/09/2021
Pesos livres ou aparelhos: qual deles é melhor e mais eficiente?
Os dois métodos são totalmente importante para alcançar os objetivos.
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17/09/2021
CONTRAÇÃO MUSCULAR.
16/09/2021
ALGUNS MÉTODOS E TÉCNICAS DE TREINAMENTOS UTILIZADOS NA NOSSA METODOLOGIA DA MUSCULAÇÃO .
26/07/2021
SE LIGA NESSA EXCELENTE DICA .
VOCÊ SABE O QUE É O MÉTODO TABATA?
O MÉTODOS CONSISTE EM DESENVOLVER AS APTIDÕES CARDIORRESPIRATÓRIAS, FORÇA, RESISTÊNCIA SIMULTANEAMENTE EM UM CURTO ESPAÇO DE TEMPO.
O TREINO TEM DURAÇÃO TOTAL DE 4 MINUTOS, SENDO 20 SEGUNDOS REALIZANDO O MÁXIMO DE REPETIÇÕES DE UM EXERCÍCIO ESCOLHIDO E 10 SEGUNDOS E DESCANSO. ESSE PROCEDIMENTO DEVE SER REPETIDO POR 8 VEZES.
CURTE E COMPARTILHE.
20/07/2021
DE QUE LADO VOCÊ ESTÁ?
15/07/2021
ACADEMIA CORPO EQUILÍBRIO.
MUSCULAÇÃO.
KICKBOXING.
BOXE.
MUAY THAI.
JIU JITSU.
FUNCIONAL CORE 360.
26/06/2021
ACADEMIA CORPO EQUILÍBRIO.
•MUSCULAÇÃO.
•KICKBOXING.
•JIU JITSU.
•FUNCIONAL.
•BOXE.
•MUAY THAI.
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