Cross Life Itajaí

HAHA! Nem vamos falar muito né amiga? Precisa?
Parece milagre, mas é CIÊNCIA 😉😉

Essa é pra ficar LINDA E MA-RA-VI-LHO-SA

Nossa bebida mais completa, contém whey, colágeno, verisol e fibra prebiótica e vai te ajudar na construção de massa magra, vai detonar sua celulite, vai melhorar sua pele, unha e cabelo.

Mata a fome e te deixa linda. Serve como lanchinho e ceia.

Obs.: o uso contínuo desta bebida te deixará uma pessoa mais bonita e saudável.

⚡Mais que uma academia a Cross Life é a maior rede do país em saúde, nutrição inteligente e bem-estar físico e mental integrado

🤩 O Golden Ticket está de volta e BOM-BAN-DO!🤩

Sabe aquele amigo ou aquela amiga que vive arrumando desculpas e nunca começa a treinar?

Você pode dar uma “forcinha” e trazê-los pra Cross Life com você. A gente tem certeza que depois da experiência eles vão começar os treinos e você vai ganhar companhia pra se motivar ainda mais.

Combinado?

 ⚡Mais que uma academia a Cross Life é a maior rede do país em saúde, nutrição inteligente e bem-estar físico e mental integrado

Não, você não leu errado! Chega de desculpas. Está na hora de TOMAR UMA ATITUDE e emagrecer AINDA ESTE ANO.

É sempre bom lembrar que o corpo que você deseja no verão começa a ser construído agora, não é?

ENTÃO VEM TREINAR:
- 1° Mês Free
Promoção válida somente para os planos (anual) prata e ouro (semestral)

*Confira condições na recepção e unidades participantes antecipadamente.

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Não, você não leu errado! Chega de desculpas. Está na hora de TOMAR UMA ATITUDE e emagrecer AINDA ESTE ANO.

 

É sempre bom lembrar que o corpo que você deseja no verão começa a ser construído agora, não é?

ENTÃO VEM TREINAR:
- 30 Dias FREE
Promoção válida somente para plano anual prata e plano semestral ouro

 *Confira condições na recepção e unidades participantes antecipadamente.

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🧐 Dê o ZOOM com dois dedos e DESCUBRA a mensagem “quase secreta”...

Hoje o tá diferente pra te lembrar que é o ÚLTIMO DIA da nossa campanha ADOTE UM SEDENTÁRIO!!!

🎁Em junho todos os podem presentear uma amiga(o) com 30 DIAS!

Chegou a hora de contribuir com um mundo mais saudável e tirar aquela amiga(o) do sofá.

Se você é aluna(o) Cross Life informe-se na recepção hoje mesmo e saiba como você pode aproveitar esse suuuuper presente 💚

*Confira condições na recepção e unidades participantes antecipadamente.

Hoje o tá diferente pra te lembrar que é o ÚLTIMO DIA da nossa campanha ADOTE UM SEDENTÁRIO!!!

 

🎁Em junho todos os podem presentear uma amiga(o) com 30 DIAS!

 

Chegou a hora de contribuir com um mundo mais saudável e tirar aquela amiga(o) do sofá.

 

Se você é aluna(o) Cross Life informe-se na recepção hoje mesmo e saiba como você pode aproveitar esse suuuuper presente 💚

 

*Confira condições na recepção e unidades participantes antecipadamente.

 

1️⃣REDUZIR O CONSUMO DE SAL NA ALIMENTAÇÃO.
O sal é um tempero presente na mesa de todo brasileiro, mas quando utilizado em exagero pode provocar o aumento da pressão arterial, aumentando o risco de doenças como AVC e infarto, e também ocasiona a retenção de líquidos e aumento de celulite.

Evite colocar o saleiro na mesa e ao invés de usar sal comum na preparação da comida, nossa nutri sugere ter sempre em casa ervas aromáticas. Experimente preparar um sal de ervas para usar no lugar do sal comum, uma vez que os seus sabores e aromas funcionam como excelentes substitutos.

Algumas opções a seguir: Alecrim, Manjericão, Orégano, Salsinha, tomilho, louro, coentro. Anota aí uma receitinha bem fácil de sal de ervas:
• 25 g (1 colher de sopa) de sal
• 25 g (5 colheres de sopa) de alecrim desidratado
• 25 g (6 colheres de sopa) de salsinha desidratada
• 25 g (6 colheres de sopa) de manjericão desidratado
• 25 g (6 colheres de sopa) de orégano desidratado
• Basta bater tudo no liquidificador e acondicionar em um pote de vidro bem seco com tampa.

2️⃣ EVITAR LÍQUIDOS DURANTE AS REFEIÇÕES
Os líquidos diluem os sucos gástricos e enzimas responsáveis pela digestão dos alimentos. Sintomas como indigestão, distensão abdominal (estufamento) e queimação podem ocorrer quando optamos por beber durante as refeições.

Já se você ingerir água ou fibras diluídas cerca de 20 minutos ANTES da refeição, você aumentará sua sensação de saciedade e consegue inclusive controlar as quantidades de alimentos ingeridos.

3️⃣ PERMITIR-SE DAR ÀQUELA ABUSADINHA
Qualquer plano alimentar que te proíbe de ingerir aquilo que você mais gosta está fadado ao fracasso.

Para você atingir seus objetivos você NÃO ESTÁ PROIBIDO de ingerir os docinhos, por exemplo.

Você precisa planejar o consumo e limitar-se a quantidade que não irá sabotar seus resultados! Consumir aquela friturinha ou docinho 1x na semana, por exemplo, pode te trazer a leveza necessária para continuar o plano sem chutar o balde pela abstinência do radicalismo.

Gostou dessas dicas?

Então curte e marca aquele @ que precisa mudar os hábitos também!

🌈 Ser é respeitar as diferenças e a diversidade. Somos uma comunidade de PESSOAS que amam PESSOAS, que ama TRANSFORMAR a vida das pessoas. Vem ser feliz com a gente!

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Já estamos entrando no MEIO DO ANO, acredita? E o sedentarismo continua ativo e matando mais de 5 milhões de pessoas por ano.

 O sedentarismo hoje é o principal vilão e causador de doenças como obesidade, hipertensão, diabetes e muitas outras.

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