Skate Saúde

Durante algum tempo tive o privilégio e o prazer de ser colunista da revista Tribo, que sempre foi uma grande influência é referência para o meu trabalho e principalmente para a minha formação como skatista. Hoje resolvi compartilhar um texto que escrevi para a revista falando sobre a importância do treinamento funcional dentro do skate, um tema atual e de relevância para os skatistas. Lembrando sempre que o treino para ser funcional precisa ser elaborado para melhorar os gestos motores do esporte praticado, trazendo uma performance maior para o praticante, saiba mais agora no Skate Saúde (link na bio). …

Os joelhos ainda continuam sendo objeto de preocupação entre os skatistas. Após receber o diagnóstico de desgaste no joelho (condromalácia patelar ou osteoartrose) muitas dúvidas costumam surgir sobre a possibilidade de se andar de skate ou as possíveis restrições e cautelas necessárias, saiba como amenizar este problema agora no Skate Saúde (link na bio) …

Muitas das lesões que acontecem no skate como entorses são causadas pela instabilidade que o skate proporciona a articulação mas principalmente pela falta de mobilidade do skatista. Saiba diferenciar estas duas valências físicas, sua importância no skate e como melhorá-las agora no Skate Saúde (link na bio).

O skate vem evoluindo muito dia após dia e as exigências físicas dos skatistas mudaram muito no decorrer desta última década. Consequentemente algumas lesões começaram a ter um índice maior devido à falta de uma preparação física específica para andar, uma delas é o estiramento muscular. Saiba como evitar este tipo de lesão e as principais formas de tratamento agora no Skate Saúde (link da bio).

O uso do CBD vem trazendo novas perspectivas para a saúde física e mental dentro e fora do skate, saiba mais agora no Skate Saúde (link na bio)…
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Durante algum tempo tive o privilégio e o prazer de ser colunista da revista Tribo, que sempre foi uma grande influência é referência para o meu trabalho e principalmente para a minha formação como skatista. Hoje resolvi compartilhar um texto que escrevi para a revista falando sobre a importância do treinamento funcional dentro do skate, um tema atual e de relevância para os skatistas.

As dores musculares são companheiras da maioria dos skatistas devido ao alto grau de complexidade física que o skate exige. É muito comum vermos skatistas com os sinais dos espasmos musculares e das cãibras, que costumam afetar as panturrilhas, as coxas, os braços e o abdômen, saiba o que fazer caso sinta cãibras e como evitá-las agora no Skate Saúde (link na bio) ….

Ter um “core” forte é fundamental para se andar bem de skate, conheça o OHS, um exercício que trabalha o core e ajuda a ganhar força e potência nos membros inferiores para aumentar o “pop” no skate agora no Skate Saúde (link na bio).

Ter um “core” forte é fundamental para se andar bem de skate, conheça o OHS, um exercício que trabalha o core e ajuda a ganhar força e potência nos membros inferiores para aumentar o “pop” no skate agora no Skate Saúde (link na bio) ...