11/05/2020
♥️
Quasar Studio de Pilates
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11/05/2020
😅
10/05/2020
Feliz dia das mães!!!
22/04/2020
The Cork Screw
Ele tem como objetivo fortalecer a musculatura abdominal e desenvolver a estabilização lombopelvica.
20/04/2020
Rocker with open legs
Também conhecido como Open leg Rocker, pode ser considerado a evolução do Rolling Back sendo ele mais desafiador.
29/03/2020
7° dia do desafio
Double leg stretch
28/03/2020
6° dia de desafio
One leg stretch
25/03/2020
5° dia de desafio
Rolling back ou rolling like ball
24/03/2020
4° dia de desafio
One leg circle
Não deixem de treinar💪
23/03/2020
3° dia do desafio
Roll over
Pratiquem com cuidado e consciência 💪
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Guarulhos, SP
07133-370