Giingerbt

Nesta Páscoa, que a alegria contagiante das quadras de beach tennis ilumine seus dias, trazendo energia, diversão e momentos inesquecíveis. Que cada partida seja como uma nova chance de renovação, assim como a Páscoa nos lembra da importância de recomeçar. Que você desfrute de momentos memoráveis ao lado daqueles que ama, celebrando a vida, a amizade e a união. Feliz Páscoa!🎾🐰🌟

Aquele 2° lugar com gostinho de Preciso treinar mais! 😆
Eu amo jogar categoria simples, pois nela, testamos nossas habilidades, nosso condicionamento físico e mental.
Faltou um pouquinho de cada! heheehehhe 🤦🏼‍♀️

O que não faltou foi a garra, diversão e fair play, que sempre são meus objetivos primários em quadra!

Parabéns a organização do Evento!
Impecável.

Obrigada aos apoiadores e que estão comigo nessa jornada.

Levo mais aprendizados na bagagem com esse jogo! E Bora treinar mais! 💪

Campeãs categoria Pro/A no

E nesse final de semana foi dia de jogar torneio, estreando com a Parceira gigante

Além do desafio do entrosamento da dupla, tivemos o desafio de jogar com a chuva e o frio de 13 graus. Sem falar no desafio maior ( pra mim) que é jogar contra essa new generation que ta vindo com tudo!

Parabéns as adversárias .kobo_bt e nubia que jogaram lindamente, mostrando toda a técnica, garra e personalidade num jogo super pegado!
14 e 17 aninhos e já gigantes em quadra! Vcs prometem 🚀

Obrigada Andreia por ter sido uma ótima parceira dentro de quadra, tivemos momentos bons e momentos ruins ( bolas de gênio e bolas de jegue 😆 ) mas conseguimos superar e levar a melhor nesse torneio.

Agora treinar mais pra o próximo desafio! 🚀

Gratidão aos apoiadores que estão comigo nessa 💪

🏆*1º Torneio Ginger!!!*

Já estão abertas as inscrições para o meu primeiro torneio de Beach Tennis, em comemoração ao meu aniversário 🎉 E se você, assim como eu, é amante desse esporte incrível, é claro que você não vai ficar de fora dessa!

Serão 3 dias de pura diversão, conexões com pessoas lindas, uma vibe incrível e é claro, muiiitoooo play!

As inscrições são pelo LetzPlay

📆27, 28 e 29 de outubro
🎾Areia CGH
📍Rua Vieira do Minho, 2 - Congonhas
💰R$ 170,00 (1ª categoria)
R$ 140,00 (2ª categoria)

*Categorias disponíveis*
Mistas A, B, C e D
(começam e terminam na sexta-feira 27/10)
Femininas A, B, C e D
(fase de grupo sábado 28/10 e finais no domingo 29/10)
Masculinas A, B, C e D
(fase de grupo no sábado 28/10 e finais no domingo 29/10)

Dúvidas entre em contato no WhatsApp:
📲(11) 98239-1681

Vamosss comemorar comigo seus lindooosss!!!
Bora pro play!!!

Inscrições no link abaixo 👇🏽

https://LetzPlay.me/t/12511

Conta aí pra mim, quem te levou pro beach?

A minha história com esporte vem desde pequena, como vocês já sabem. E o beach tennis não veio até mim. Mas eu fui até ele!
Em um dia lindo de sol fui até a praia do Guarujá, aproveitar o calor. E vi algumas pessoas jogando beach tennis, e sentei para assistir um play.
E no primeiro contato já curti muito, aí meu amigo me chamou para jogar, e daí por diante não teve mais volta 😆.
Caí nesse vício sem volta! 🤭

Mas e você? Como entrou para esse vício? 🤣
Deixa seu comentário aqui! E me conta qual foi o maior tempo que aguentou sem uma partida de beach tennis?

Quem joga Beach tennis entende perfeitamente o que chamamos de 'vício saudável'. A sensação de estar na areia, sentir a brisa do mar e se entregar ao jogo é algo que simplesmente não podemos resistir. É como se nossos corpos e mente se sincronizassem em perfeita harmonia, enquanto a adrenalina corre em nossas veias a cada jogada. É incrível como esse esporte consegue nos cativar de uma forma única, nos fazendo querer cada vez mais desafios, pontos e partidas. O Beach tennis é muito mais do que um simples jogo, é uma paixão que nos contagia e nos conecta com outras pessoas que compartilham do mesmo amor por essa modalidade. Só quem já experimentou sabe como é difícil resistir ao encanto e ao vício que o Beach tennis causa em todos nós. Vamos continuar jogando, nos divertindo e nos entregando a esse esporte que tanto nos apaixona. O Beach tennis é vida, é energia, é superação. E você, também se sente viciado(a) nessa adrenalina?

Hoje o dia vai ser de circuito beachtennis etapa arena Ibirapuera, mais uma vez com a parceira

Bora timeeeeee!

A prática do beach tennis pode trazer diversos benefícios para a saúde. Entre eles estão:

1. Melhoria do condicionamento físico: O beach tennis é um esporte que exige bastante movimentação e esforço físico, o que contribui para o aumento da resistência e condicionamento cardiovascular.

2. Queima de calorias: Durante uma partida de beach tennis, é possível queimar uma quantidade significativa de calorias, auxiliando no processo de emagrecimento e controle do peso corporal.

3. Fortalecimento muscular: A prática do beach tennis envolve movimentos como saltos, corridas, golpes e rebatidas, o que ajuda a fortalecer os músculos das pernas, braços, ombros, abdômen e costas.

4. Melhoria da coordenação motora: O beach tennis requer agilidade, reflexos rápidos e bom controle corporal, o que ajuda a desenvolver a coordenação motora e o equilíbrio.

5. Estímulo ao sistema cardiovascular: A prática regular do beach tennis pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea, aumentar o transporte de oxigênio e nutrientes para os tecidos, além de estimular o sistema cardiovascular.

6. Redução do estresse e ansiedade: A prática de atividade física, como o beach tennis, libera endorfina, hormônio responsável pela sensação de prazer e bem-estar, o que auxilia na redução do estresse e ansiedade.

7. Melhoria da socialização: O beach tennis é geralmente praticado em duplas, o que favorece a interação e socialização com outras pessoas, promovendo o convívio social e a formação de amizades.

8. Estimulação mental: Durante uma partida de beach tennis, é necessário tomar decisões rápidas, antecipar os movimentos do adversário e estratégias de jogo, o que estimula a mente e auxilia no desenvolvimento da capacidade de concentração e tomada de decisões assertivas.

Está esperando o quê? Bora agendar sua aula de beach tennis! Bora pro play!!

Perder faz parte do processo de aprendizado e crescimento. Não devemos nos deixar abater pelas derrotas, mas sim usá-las como uma oportunidade para melhorar. Treine mais, dedique-se e seja persistente. A perseverança é o que nos permite superar os obstáculos e alcançar a vitória. Lembre-se sempre de que mesmo os maiores vencedores também tiveram seus momentos de derrota. Seja resiliente, aprenda com seus erros e continue lutando pelo seu sucesso. No final, todo o esforço valerá a pena.

Entenda o que eu faço aos finais de semana!!

Quando eu digo que beach tennis vicia, vocês não acreditam!

Está aí a prova de tudo!

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