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29/08/2026
Procure ser feliz antes de ter dinheiro.
Aprenda a contemplar o simples. Observe as pequenas coisas, valorize os momentos e reconheça tudo de bom que já existe na sua vida.
Porque vai chegar o dia em que o dinheiro não será mais uma preocupação.
E, quando esse dia chegar, que você também tenha aprendido a ser feliz.
Não espere ter tudo para começar a aproveitar a vida.
O que é ser pai?
É quem gera?
É quem cria?
É quem cuida?
Ou talvez a palavra pai tenha signif**ados que vão muito além do sangue?
Hoje recebi uma mensagem que mexeu muito comigo. De um aluno que posso chamar de amigo, de irmão e de alguém que faz parte da história da CrossLife.
Ele me disse que, mesmo eu não tendo filhos, hoje também poderia ser o meu dia. Porque, de alguma forma, eu cuido de muitas pessoas dentro da CrossLife, assim como um pai cuida, orienta, protege e deseja ver seus filhos bem.
E isso me fez pensar novamente: por que eu faço tudo isso?
Nos últimos meses e anos, muitas coisas aconteceram. Muitas vezes me questionei sobre o caminho, sobre as dificuldades e sobre o peso de empreender.
E, de alguma forma, Deus sempre encontra uma maneira de me lembrar do propósito.
Eu não escolhi empreender apenas por dinheiro. Eu empreendo por propósito.
Como personal trainer, eu poderia transformar uma vida de cada vez. Com a CrossLife, tive a oportunidade de alcançar muito mais pessoas.
Pessoas que encontraram no exercício uma ferramenta para enfrentar momentos difíceis, cuidar da saúde, recuperar a autoestima, criar vínculos e voltar a acreditar em si mesmas.
Por isso, mensagens como essa valem muito.
Elas me lembram que, independentemente das dificuldades, dos problemas ou do que aconteça pelo caminho, nunca podemos esquecer o motivo pelo qual começamos.
A CrossLife nunca foi apenas sobre treino.
É sobre pessoas cuidando de pessoas.
Neste Dia dos Pais, desejo um dia abençoado a todos os pais biológicos, aos pais de coração e a todas as pessoas que assumiram na vida de alguém a missão de cuidar, orientar, ensinar e estar presente.
Feliz Dia dos Pais. ❤️
Que Deus abençoe cada um de vocês.
E que Deus continue abençoando a nossa CrossLife e todas as vidas que passam por ela. 🙏
27/07/2026
🚨 A CROSSLIFE ESTÁ CONTRATANDO!
Estamos buscando Professores de Educação Física que queiram fazer parte do nosso time e crescer junto com a CrossLife.
Procuramos profissionais que tenham:
✅ Disponibilidade de horário
✅ Experiência com CrossFit, treinamento funcional e corrida
✅ Paixão por trabalhar com pessoas
✅ Boa comunicação, energia e vontade de fazer acontecer
Se você acredita que combina com a nossa equipe, queremos conhecer você.
📲 Envie seu currículo pelo WhatsApp:
(13) 98840-9061
Conhece alguém que tem o perfil? Marque essa pessoa nos comentários ou compartilhe esta publicação.
🚨 “Gympass e TotalPass estão quebrando as academias.”
Será mesmo?
É muito fácil culpar as agregadoras quando o verdadeiro problema pode estar dentro da gestão.
Enquanto alguns enxergam o Wellhub (antigo Gympass) e o TotalPass como inimigos, nós enxergamos uma oportunidade de apresentar a CrossLife para milhares de pessoas que talvez nunca conheceriam o nosso trabalho.
Aqui, um check-in não é o fim da jornada. É o começo.
Criamos campanhas de frequência, premiamos quem treina com constância e fazemos de tudo para que cada aluno tenha vontade de voltar no dia seguinte.
Porque uma academia cresce quando entrega experiência, cria comunidade e faz o aluno se sentir parte de algo maior.
A pergunta não é se você aceita Wellhub ou TotalPass.
A pergunta é:
O que você faz depois que esse aluno entra pela primeira vez?
Na CrossLife, a resposta é simples: nós cuidamos das pessoas.
💚 Se você é aluno Wellhub ou TotalPass, venha conhecer a Casinha Verde e participe das nossas campanhas de incentivo. Quanto mais você treina, mais benefícios você conquista.
👇 Concorda ou discorda? Quero saber sua opinião nos comentários.
CrossTraining Fitness Saúde QualidadeDeVida GestãoDeAcademias Empreendedorismo RetençãoDeClientes ExperiênciaDoCliente Treino Guarujá
Seja um incentivador de pessoas. O mundo já tem críticos demais.
Ontem aconteceu uma coisa que me fez refletir bastante.
Recebi uma mensagem do . Era a lista de graduações do jiu-jítsu… e o nome dele estava lá.
Na hora eu sorri.
Não porque ele recebeu a faixa azul. Mas porque eu lembrei de várias conversas que tivemos quando ele ainda treinava na .
Ele sempre dizia que tinha vontade de fazer jiu-jítsu.
E eu sempre falava a mesma coisa:
“Vai. Você vai gostar.”
Eu sou completamente apaixonado por esse esporte e, de alguma forma, enxergava que ele também seria.
A verdade é que nem todo mundo nasce para gostar do mesmo treino.
O Cross fazia bem para a saúde dele, mas dava para perceber que não era onde ele se encontrava de verdade.
E está tudo bem.
Hoje, vendo ele receber a faixa azul, tive a certeza de que, às vezes, uma conversa, um incentivo ou uma palavra na hora certa podem mudar o caminho de alguém.
Bruno, fiquei muito feliz por estar presente nesse momento.
A faixa azul é só o começo.
Daqui para frente o caminho f**a mais difícil. Vão aparecer lesões, dias de desânimo, adversários mais duros e aquela vontade de faltar ao treino.
Mas tem uma coisa que o jiu-jítsu ensina como poucos esportes:
A faixa preta não é para quem tem mais talento.
É para quem continua, mesmo quando tudo dá vontade de parar.
Espero, de verdade, um dia estar lá de novo, vendo você amarrar a faixa preta na cintura.
E deixo também meus parabéns ao professor que vem fazendo um trabalho incrível, formando atletas, mas principalmente formando pessoas.
No fim das contas, essa história não é sobre uma faixa azul.
É sobre nunca economizar incentivo.
Porque você nunca sabe até onde uma palavra sua pode levar alguém.
Terminei o documentário da Noruega e fiquei pensando em uma coisa.
Os caras passaram muitos anos batendo na trave para voltar a uma Copa do Mundo. Erraram, perderam, f**aram de fora… mas nunca desistiram.
Hoje talvez eles não tenham a seleção mais talentosa do Mundial, mas entram em campo com uma vontade que impressiona. Correm por todas as bolas, brigam por cada lance e jogam como se cada partida fosse a última.
Isso me fez pensar no Brasil.
Craque nunca faltou. Talento também não.
Mas será que ainda falta aquela fome de vencer? Aquela vontade de provar alguma coisa? Aquela entrega que faz um time ir além da técnica?
No fim das contas, essa foi a maior lição que tirei do documentário: talento ajuda, mas vontade, disciplina e consistência fazem a diferença.
Agora quero saber de vocês…
Na opinião de vocês, o que falta para a Seleção Brasileira conquistar o tão sonhado hexa?
Deixa aqui nos comentários. Quero ver opiniões diferentes e trocar uma ideia com vocês. 👇
09/07/2026
Todo empresário conhece a sensação de carregar o peso de uma empresa nas costas.
Mas poucos percebem que, antes de um CNPJ quebrar, normalmente é o CPF que começa a dar sinais.
Você dorme menos.
Come pior.
Vive cansado.
Treina “quando dá”.
Adia exames.
A mente f**a sobrecarregada.
As decisões começam a perder qualidade.
E, sem perceber, o empresário que deveria estar conduzindo o crescimento da empresa passa apenas apagando incêndios.
A verdade é simples:
A empresa dificilmente cresce além da capacidade do seu líder.
Foi por isso que decidi abrir uma turma exclusiva para empresários.
Não será apenas um treino.
Será um ambiente onde vamos fortalecer o corpo enquanto fortalecemos nossos negócios.
Durante o treino vamos conversar sobre vendas, liderança, marketing, gestão, desafios, gargalos, oportunidades e estratégias. Um espaço para trocar experiências com pessoas que vivem problemas parecidos e que também estão construindo algo grande.
Porque, muitas vezes, um insight durante um treino vale mais do que horas em uma reunião.
Se você é empresário e entende que investir na sua saúde também é investir na sua empresa, essa turma é para você.
Vamos crescer juntos.
Fisicamente.
Mentalmente.
E financeiramente.
As vagas serão limitadas.
Se fizer sentido para você, comente EMPRESÁRIO ou me chame no direct. Vamos construir um corpo mais forte e um negócio ainda mais forte.
06/07/2026
O Brasil foi eliminado ontem.
Milhões de pessoas sentiram tristeza, frustração e passaram o dia inteiro falando sobre o jogo.
Mas deixa eu te fazer uma pergunta…
Você sofre quando o Brasil perde, mas há quanto tempo está perdendo para você mesmo?
Há quanto tempo você promete que vai começar?
Há quanto tempo diz que “segunda eu começo”?
Há quanto tempo adia a decisão que pode mudar a sua saúde, sua autoestima e sua energia?
A Copa acabou.
Agora começa o campeonato mais importante: o da sua vida.
Daqui a 90 dias você pode estar olhando suas fotos e pensando:
“Ainda bem que eu comecei naquela segunda-feira.”
Ou pode continuar exatamente onde está hoje.
A diferença entre esses dois cenários não é sorte.
É uma decisão.
Estou abrindo algumas vagas para o meu acompanhamento individual de emagrecimento, onde durante 90 dias eu acompanho você de perto para construir um resultado real, sem terrorismo nutricional e sem soluções milagrosas.
Se você decidiu que esse é o seu momento, comenta MUDANÇA ou me chama no direct.
Daqui a 90 dias, seu “eu do futuro” vai agradecer pela decisão que você tomou hoje.
Emagrecer, perder gordura, perder barriga. Autoestima.
Hoje foi dia de entregar a camiseta personalizada da Simone! 🇧🇷
Ela renovou o plano com a gente por mais um ano e, claro, já vai assistir ao jogo de domingo uniformizada.
Parabéns, Simone! Obrigado por confiar no nosso trabalho e por escolher seguir essa jornada com a gente. Que esse novo ciclo seja repleto de saúde, evolução e muita qualidade de vida.
Agora é só vestir a camisa, torcer pelo Brasil e aproveitar o presente. Bom jogo! 💚💛
E você? Ainda dá tempo de participar dessa promoção!
Feche o seu plano, garanta mais qualidade de vida e ainda leve uma camiseta da Seleção Brasileira primeira linha personalizada com o seu nome para assistir ao jogo em grande estilo.
📲 Chame a gente no direct ou no WhatsApp agora mesmo e descubra como funciona. As unidades são limitadas!