Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 22:00 Terça-feira 06:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 22:00 Sexta-feira 06:00 - 21:00 Sábado 07:00 - 12:00

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Academia Performance

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Brasil
Guapimirim, RJ
Academia Performance

Academia de Ginástica e Modalidades Esportivas.
(204)

01/09/2026

01 de setembro — Dia do Profissional de Educação Física.

Hoje é dia de celebrar quem transforma movimento em saúde, confiança e qualidade de vida!

Parabéns a todos os Profissionais de Educação Física que, com conhecimento, dedicação e propósito, fazem a diferença na vida de tantas pessoas.

Seu trabalho vai muito além do treino: é incentivo, disciplina, cuidado e transformação.

A Academia Performance parabeniza todos os profissionais da área pelo seu dia!

31/08/2026

TREINO DE PERNAS: você pode estar treinando errado e nem sabe!

Alguns erros comuns podem estar atrapalhando seus resultados. Confira:

❌ Usar carga acima do que consegue controlar
❌ Executar os movimentos com pressa
❌ Ter pouca amplitude no exercício
❌ Deixar a postura desorganizada
❌ Não controlar a parte excêntrica do movimento
❌ Treinar sem atenção à execução
❌ Quantidade de exercícios diferentes para toda musculatura da perna

💡 Lembre-se: mais peso nem sempre significa mais resultado. A técnica e a execução correta fazem toda a diferença!

👉 Salve este post para conferir antes do próximo treino e compartilhe com aquele amigo que precisa melhorar a execução! 💪

27/08/2026

Nem todo mundo entende o que existe por trás de um corpo em evolução. 💪🔥

É disciplina, constância, foco e a decisão de não desistir de você.

Acordar cedo. Treinar mesmo sem vontade. Sacrificar o conforto de hoje pelo resultado de amanhã. Cada treino é um passo mais perto dos seus objetivos.

Acho chique quem escolhe cuidar de si.

E você, já treinou hoje? 👊

25/08/2026

QUAL É O SEU OBJETIVO?

Emagrecer? Ganhar massa? Aumentar a força? Melhorar o condicionamento?

Não importa qual seja o seu foco: o primeiro passo é começar!

Na Academia Performance, você encontra estrutura, orientação e motivação para evoluir de verdade. 🏋️‍♂️

🎯 Escolha seu objetivo. A gente te ajuda a chegar lá!

📲 Marque alguém que está precisando começar e vem para a Performance!

24/08/2026

Seu primeiro passo não precisa ser perfeito.
Precisa apenas começar.💪

Comece por você. Comece hoje. Comece no seu ritmo. O importante é não deixar para depois aquilo que pode transformar sua vida.

E aí, quem precisa ouvir isso hoje?👇
Marque alguém que precisa começar!

19/08/2026

Queremos saber a opinião de vocês! 🚴‍♀️🔥

Que tal uma aula de Spinning aos sábados na Academia Performance?

👉 Você faria? Conta pra gente nos comentários!

13/08/2026

🚨ATENÇÃO, ALUNOS!🚨

Neste dia 15 de agosto, feriado de Nossa Senhora da Ajuda, padroeira do nosso município, a Academia Performance funcionará normalmente! 💪

Então não tem desculpa! Mantenha o foco, cuide da sua saúde e aproveite o feriado para treinar.

📅 15 de agosto — funcionamento normal!

Disciplina hoje, resultados sempre!

17/07/2026

A prática regular de atividade física na terceira idade proporciona mais disposição, fortalece os músculos, melhora o equilíbrio, reduz o risco de doenças e contribui para uma vida mais ativa e independente.

Na Performance Academia, acreditamos que cada treino é um passo em direção a mais qualidade de vida. Independentemente da idade, sempre existe um bom momento para começar!

💪 Benefícios da atividade física:
✔️ Mais força e mobilidade
✔️ Saúde do coração
✔️ Bem-estar físico e mental
✔️ Mais autonomia para o dia a dia
✔️ Melhor qualidade de vida

Venha treinar com profissionais preparados para acompanhar você em cada etapa da sua evolução.

📍 Performance Academia
Movimente-se hoje. Transforme o seu amanhã!

29/06/2026

🚨 ATENÇÃO, ALUNOS! 🚨

Hoje, 29 de junho, a Performance Academia terá um horário especial de funcionamento devido ao jogo da Seleção Brasileira. 🇧🇷⚽

🕕 Funcionaremos das 06h às 12h.
🕔 Reabriremos das 17h às 22h.

Agradecemos a compreensão de todos e desejamos um ótimo treino! 💪🔥

26/06/2026

🏋️‍♀️ 𝐇𝐨𝐣𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐛𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐚 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐭𝐚 𝐝𝐨 𝐂𝐑𝐄𝐅𝟏 𝐧𝐚 𝐀𝐜𝐚𝐝𝐞𝐦𝐢𝐚 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞.

Mais uma vez, nossa academia foi fiscalizada e está em total conformidade com as normas, regras e condutas exigidas.

Esse resultado é fruto do compromisso de toda a equipe Performance, que trabalha diariamente com responsabilidade, profissionalismo e dedicação. Parabéns a todos os nossos colaboradores por entregarem sempre o seu melhor! 👏🏽

Agradecemos ao CREF1 pelo trabalho de fiscalização, que contribui para valorizar a profissão e garantir um ambiente seguro e de qualidade para todos.

Aqui na Performance, você treina com a tranquilidade de contar com professores habilitados, estrutura regularizada e uma academia em conformidade com as exigências dos órgãos competentes, incluindo a Vigilância Sanitária. Para nós não é só um papel assinado escrito apto é questão de honra e compromisso 🍃

✨ 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞: 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐨𝐦𝐢𝐬𝐬𝐨, 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐚𝐧𝐜̧𝐚 𝐞 𝐞𝐱𝐜𝐞𝐥𝐞̂𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐞𝐦 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐚𝐭𝐞𝐧𝐝𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨. 💪🏽🏆

Endereço

Avenida Ita, 436
Guapimirim, RJ
25946-232

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 22:00
Sexta-feira	06:00 - 21:00
Sábado	07:00 - 12:00

Site

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