MyBox Franca - Alonso y Alonso

🔥 THRUSTER: força, coordenação e potência em um só movimento!

No Thruster, você combina o agachamento frontal com o desenvolvimento da barra, trabalhando pernas, core e membros superiores de forma integrada.

👉 Passe pro lado e veja de frente a execução do movimento e observe os principais pontos para realizar o Thruster com mais eficiência e segurança.

Mais do que levantar a barra, é sobre movimentar o corpo como um todo e evoluir a cada treino. 💪🔥

FIM DE SEMANA NÃO É DESCULPA. É DIA DE TREINO! 🔥

Sábado e domingo também contam.
Bora manter o ritmo na My Box? 💚

Bora treinar?

O próximo desafio é você. 💚🔥

Não importa se é segunda, quarta ou sexta: sempre existe uma nova oportunidade para evoluir.

Vista a roupa de treino, supere seus limites e venha buscar sua melhor versão. 💪

O próximo desafio está te esperando. Bora para a My Box? 🚀

💚 AQUI, CADA TREINO CONTA! 💪

Não precisa esperar a segunda-feira. Não precisa esperar o momento perfeito. O melhor momento para começar é hoje! 🔥

Cada treino é um passo a mais na sua evolução, na sua saúde e na sua melhor versão. 🏋️‍♀️

📅 Organize sua semana, coloque o treino na agenda e venha fazer acontecer!

De segunda a sexta, a My Box te espera. Bora treinar? 🚀💚

Feliz Dia dos Pais! 💚👨‍👧‍👦

Pai é quem inspira pelo exemplo, ensina com atitudes e mostra, todos os dias, a importância da dedicação, da disciplina e do cuidado.

Na My Box, acreditamos que os melhores exemplos são aqueles vividos lado a lado. Que este Dia dos Pais seja repleto de momentos especiais, dentro e fora do treino.

Parabéns a todos os pais que fazem da força, do amor e da presença a maior inspiração para seus filhos. 💪💚

Feliz Dia dos Pais!

💚🏋️ 05/08 — Dia Nacional da Saúde!

Cuidar da saúde é uma escolha diária e o movimento faz parte dessa jornada! 💪

Na MY BOX, cada treino é uma oportunidade de fortalecer o corpo, cuidar da mente, superar limites e conquistar mais qualidade de vida.

Não espere uma data especial para começar. Cuide-se hoje, treine por você e faça da sua saúde uma prioridade! 🟢

📦 Todo mundo fala em pensar fora da caixa…
Na My Box, a gente começa treinando em cima dela. 💚🔥