Academia Central Fit - Bom Jardim

Bora correr?! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
No dia 11 de outubro, acontece o nosso TREINÃO DE ANIVERSÁRIO CENTRAL FIT 🎉

A concentração será às 5h30 e a nossa saída acontecerá pontualmente às 6h da manhã. Então, programe-se para chegar com antecedência, porque 6h é 6h, sem atraso!⏰😂

✅ A retirada dos kits acontecerá uma semana antes da corrida. A data e os horários serão divulgados em breve.
📲 As inscrições já estão abertas e podem ser feitas pelo WhatsApp ou diretamente na recepção da Central Fit.

Prepare o tênis, treine o pace e vem correr com a gente! 🔥

Só uma pequena parte das pessoas mantém o treino como hábito. ✨
Se 20% treinam, faça questão de estar entre eles, não espere motivação: crie constância.
Cada treino é uma escolha por você e pelo seu futuro, faça parte dos 20% que decidiram não ficar parados.
Vem para a Central Fit. 💛

Cuidar da saúde começa desde cedo! 💛
O Funcional Kids ajuda as crianças a se movimentarem, desenvolverem coordenação, força e equilíbrio.
Além de tudo, estimula hábitos saudáveis de uma forma divertida e prazerosa. 👧🏻👦🏻
Porque uma infância ativa é um investimento em um futuro mais saudável!
✨ Funcional Kids é na Central Fit!
Vem cuidar da saúde do seu pequeno com a gente!

Segundou daquele jeitinho 💪🏼✨

🔥 HIIT na esteira INCLINADA
Treino passado pela professora Viviane ⬇️
✅ 30 segundos – Inclinação 12 | Velocidade 5
✅ 2 minutos – Inclinação 8 | Velocidade 4

Repita essa sequência por 30 minutos. Um treino simples, eficiente e ideal para quem quer evoluir no cardio e aumentar o gasto calórico. ⚡️

Salva esse treino e vem colocar em prática com a orientação da professora Viviane!
Vale lembrar que a velocidade pode ser ajustada conforme o condicionamento de cada pessoa, consulte um profissional.

E nem é meme 😭🤣

🎥 Filmagem impecável por Tiberius | VIDEOMAKER | ESTRATEGISTA ! Cada detalhe do treino foi capturado com perfeição. 👏🥊

Técnica, força, velocidade e muito condicionamento físico em uma só aula.
No Muay Thai, cada movimento tem um propósito e cada treino é uma oportunidade de evoluir.
Mais do que aprender a lutar, você fortalece o corpo, desenvolve disciplina e supera seus próprios limites.
Vem viver essa experiência na Central Fit! 🔥