Espaço Núcleo Sol

Vivência “A Dança Dos Ciclos Femininos E A Lua Interior”

As mulheres tem muitas variações de energia, de humor, de disposição ao longo do mês...

Em alguns dias, se sentem cheias de vida e prontas para tudo. Em outros, só querem se recolher e o silêncio.

As mulheres são cíclicas, como a Lua. O corpo e emoções seguem um ritmo natural, e quando aprendemos a escutar esses movimentos, tudo faz mais sentido.

Vamos explorar essa conexão através do movimento, da dança e do yoga.

Vamos sentir e honrar as diferentes fases do ciclo feminino, integrando os arquétipos femininos da Donzela, da Mãe, da Feiticeira e da Anciã.

Venha viver essa experiência com a condução da Professora Sol Valle.

Para participar utilize seus créditos de aulas ou adquira 1 crédito.
Dia: 07/março – sexta-feira - 17:30h
Informações: Núcleo Sol 85 987036082

A cada dia nossas rotinas de vida estão mais dinâmicas e imprevisíveis.

E foi pensando nisso, que resolvemos criar um novo sistema de aulas de Yoga para os alunos. Para que possam encaixar as aulas na sua rotina e continuar colhendo todos os benefícios que o Yoga proporciona.

Leiam o post para saber todas as novidades. E venham praticar Yoga conosco e desfrutar da facilidade que estamos oferecendo para você.

Entre em contato para saber mais.
(85) 987036082

Quer começar a meditar, mas não sabe por onde começar?

No dia 24 de janeiro (sexta-feira), às 17h45 , teremos uma vivência especial para você experimentar a meditação de forma leve e acessível.

Usaremos a técnica dos Mudrás , gestos simples e poderosos que, combinados com exercícios de respiração, facilitam o processo meditativo.

Sob a orientação da instrutora Ive Strozberg , você aprenderá como os mudrás ajudarão a despertar a consciência, aumentar a concentração e trazer mais tranquilidade para o seu dia a dia.

Para participar, adquira o ticket para aquisição dessa aula. E para os que já são alunos do Núcleo Sol utilizam seus créditos de aulas.

Entre em contato para reservar sua vaga e desfrutar dessa prática maravilhosa e sinta a diferença no seu corpo físico e mental!

Inscrições: Núcleo Sol (85) 987036082

Novidade no Núcleo Sol: Seja Flex!

Chegou um método inovador que vai transformar a forma como você pratica yoga!

Com o Seja Flex , você tem liberdade total: escolha a quantidade de aulas, pratique no seu ritmo e adapte tudo à sua rotina.

É mais facilidade, mais praticidade e muito mais você!

Porque é diferente:
✅ Você decide quando, como e com quem praticar.
✅ Aulas que se encaixam no seu dia, sem complicação.
✅ Uma experiência única, feita para você!

Não é só um método, é uma nova forma de cuidar de você. Venha conhecer e experimentar essa novidade!

Entre em contato para saber mais e viva a liberdade de ser flex!

Núcleo Sol (85) 987036082

Você vive no modo alerta ou no modo relaxamento?

Nosso corpo é regido por dois sistemas incríveis:

📌 No carrossel, explicamos como os sistemas nervosos simpático e parassimpático funcionam, como afetam a sua saúde e como o Yoga pode ajudar a equilibrar corpo e mente. 🧘‍♀️

👉 Deslize para entender mais e descubra como viver com mais calma e harmonia!

🧘‍♀️ Pronto para experimentar?
Venha para uma aula de Yoga.

(85) 987036082
sol

Aula Especial

No próximo sábado, 11/janeiro, às 8h, teremos uma vivência especial de Yoga Nidra com o tema: “Acolha seus desafios internos, transforme-os em força e encontre a paz interior.”

O Yoga Nidra, também conhecido como sono consciente, é uma prática guiada de relaxamento profundo, que auxilia na gestão do estresse e da ansiedade.

O Yoga Nidra faz parte dos ensinamentos tradicionais do Yoga. A Instrutora Sol Valle, combina as técnicas de Yoga Nidra com psicologia e neurociência, promovendo um estado de paz interior e bem-estar.

• Data: 11 jan (sábado)
• ⁠horário: 8:30h
• Duração: 1 hora
• Investimento: R$ 45,00 (equivalente ao valor de uma aula regular)
• Alunos matriculados: Podem utilizar seus créditos de aulas do nosso novo sistema de aulas para participar.
•
Reserve sua vaga e venha vivenciar os benefícios do Yoga Nidra!

Informações: Núcleo Sol (85) 987036082

Yoga e Saúde Mental e Emocional:

A prática de yoga é uma aliada poderosa para equilibrar mente e corpo, proporcionando calma, clareza e maior controle emocional.

Seu objetivo principal é criar as condições para que possamos lidar melhor com nossas questões internas, promovendo uma saúde mental mais estável e uma vida mais harmoniosa.

Nas aulas de yoga, utilizamos técnicas como posturas (asanas), respiração consciente (pranayama), relaxamento e meditação, que ajudam a liberar emoções reprimidas e a compreender nossos sentimentos com mais profundidade.

A paz mental é o alicerce que nos permite estar bem conosco mesmos e aproveitar de forma plena tudo o que a vida tem a oferecer.

No Núcleo Sol , contamos com professores especializados e comprometidos com o verdadeiro propósito do yoga, oferecendo aulas que projetam a experiência transformadora que você busca.

Entre em contato e agende uma aula para vivenciar essa transformação.

Feliz Ano Novo!!!🙌

Após um breve intervalo, nossas aulas de Yoga e Pilates estão retornando com toda a energia e cuidados que você merece!

Comece o ano bem, renovando corpo e mente, cuidando da sua saúde e bem-estar.

⏰ Consulte nossos horários e garanta sua vaga!

💬 Para mais informações e inscrições, entre em contato pelo WhatsApp, ou diretamente em nossa recepção.

Estamos abertos, a partir de 06 de janeiro, segunda-feira. Esperamos por você!!❤️🙏😊

Reserve um momento para cuidar de si mesmo e descubra o poder transformador do toque terapêutico com a nossa terapeuta Nadja Marques.

Ela oferece uma série de técnicas que ajudam a aliviar o estresse e a tensão muscular.

Se não sabe qual técnica seria mais apropriado para você, entre em contato que lhe ajudaremos.