Estação Pilates

Estação Pilates tem proporcionado bem estar as pessoas com a reeducação do movimento de forma segura e eficaz, fortalecendo o centro de força através dos músculos profundos do tronco, reduzindo dores em geral , trazendo alinhamento e equilíbrio, ativando corpo e mente com objetivo de realizar as tarefas da vida diária com prazer e energia. A compreensão dos exercícios faz com que a mente comande a realização do movimento quebrando tabus e voltando a uma vida ativa. É a mente que guia o corpo, dizia o fundador do método, Joseph Pilates. Visite o site www.physiopilates.com, conheça nossa escola, nossa fábrica de equipamentos, nossos cursos e profissionais da área.


A PRÁTICA

Os exercícios são realizados com roupas confortáveis e de pés descalços. Em geral, a primeira parte da aula é Pilates Mat (no solo) com ou sem pequenos acessórios como o rolo, flex ring, elástico, meia-lua, etc.

A segunda parte é feita utilizando os equipamentos projetados pelo Mestre J.Pilates , e os últimos minutos da aula são usados para o relaxamento. Um momento só seu com diferentes finalizações como automassagem, pequenas massagens corporais feita pelo instrutor manualmente etc. Todos os exercícios podem ser aplicados, ajustados e/ou modificados para cada pessoa respeitando os limites de cada um. Venha conhecer e agendar uma aula experimental gratuita.

Horário de funcionamento: Todas as manhas de seg a sexta de 6 as 12:30. As tardes de seg a quinta de 15:50 as 21 horas. Telefone para contato: 85 4141-1611, 30883927

Endereço: Prof. Otávio Lobo 755, sobreloja 10.