Urbana Fitness Center

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Dos mesmos diretores de Noronhe-se, vem aí Bailarine-se!

Yoga é um estilo de vida e uma filosofia milenar. Aliando exercícios físicos, técnicas de respiração e meditação, essa prática vem conquistando cada vez mais adeptos que buscam os benefícios do yoga.

Vem saber mais sobre aqui na Porão Academia!✔️

Chama a galera pra se jogar nesse Ritmo!

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O treinamento funcional torna a performance, fator até então restrito somente aos atletas, acessível a qualquer pessoa, condicionando de forma plena todas as suas capacidades físicas (força, velocidade, equilíbrio, coordenação, flexibilidade e resistência).
Quer saber mais? Vem conhecer a Porão Academia!😉✌🏻

Uma das características principais do Ballet Fitness é o número de repetições de cada exercício, e o tempo de isometria (técnica que prevê manter o corpo em uma posição fixa por um determinado tempo).
Mas, afinal, por que o Ballet Fitness tem feito tanto sucesso.
A resposta está na série de benefícios que oferece:

•Alto gasto calórico, podendo ajudar e muito quem deseja emagrecer ou manter o peso;
•Fortalecimento muscular;
•Trabalho com o corpo todo (assim como o Ballet Clássico);
•Melhora na postura;
•Melhora na respiração;
•Definição do corpo;
•Melhora do equilíbrio;
Interação (já que as aulas são feitas em grupo);
•Ajuda na flexibilidade (com os alongamentos).

Para você que ainda está em dúvida se faz ou não a luta, confira alguns benefícios que o Muay Thai proporciona ao seu corpo.

•Melhora o condicionamento Físico.
•Ótima atividade física para gasto calórico.
•Acelera o metabolismo.
•Desenvolve a disciplina.
•Melhora sua autoestima.
•Blinda seu sistema imunológico.
•Melhora sua definição muscular.
•Um corpo muito mais flexível.

Vem conhecer nossa academia!👊🏻

Vamos começar com nossas novidades!
A primeira delas é a vinda de uma querida conhecida do treinamento funcional aqui em Fortaleza, a Prof. Mari. Seja bem vinda!
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TREINAMENTO FUNCIONAL - as SEGUNDAS & QUARTAS - 7h10

Em breve teremos bastante novidades na nossa grade de horários, fiquem ligados!

Preparamos tudo para você ter a melhor experiência. Venha nos conhecer!