Corpus academia para Mulheres

Se é para usar, pelo menos usemos com estilo!
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Eeei pessoal! Acharam que hoje não teria post do MAH? Tem sim!! E olha que bacana essa comparação entre o abdominal clássico e o hipopressivo. Afinal é uma dúvida bastante comum. Até porque aquele abdomen forte e definido, trincado nem sempre é competente. Ja parou para pensar nisso??
Que as vezes você corre tanto atrás de um "tanquinho" pra chamar de seu e exibir no verão que nem imagina o quanto está aumentando a sua pressão abdominal e sobrecarregando seu períneo. 😱🤔
Sim isso mesmo, quando você aumenta a pressão abdominal, o diafragma trabalha de forma desiquilibrada e empurra as vísceras para baixo, alguém tem q segurar essa pressão e é o nosso amigo períneo, e quando ele não da mais conta do recado aparece a incontinência urinária e as vezes até f***l se alguma atitude não for tomada para reverter esse quadro.
Você sabia que existe um alto índice de perda urinária entre crossfiteiros, corredores de média/ longa distância, bailarinos? Tudo pelo aumento da pressão sobre o perineo? 😱😱
Sim! É tudo verdade! E é verdade que o MAH te ajuda a prevenir e reverter esse quadro. Além de afinar a sua cintura com a ativação adequada dos músculos oblíquo e transverso do abdome.

Eae? Ta esperando o que para marcar a sua avaliação e começar a praticar??
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