25/01/2023
O Pilates na gravidez pode auxiliar a futura mamãe a reduzir os impactos das mudanças que o corpo sofre durante este período. Na gravidez, ocorrem não apenas mudanças hormonais e psicossociais, mas também físicas. À medida que o bebê cresce e a barriga aumenta, o corpo passa por alterações posturais, mudança no centro de gravidade e rotação da pelve. O aumento da curvatura lombar e a maior elasticidade dos ligamentos são as principais causas da dor na região lombar, uma queixa muito comum das gestantes neste período.
Muitas mulheres sentem receio em praticar atividades físicas durante a gravidez. No entanto, exercícios realizados de forma adequada e com acompanhamento profissional são grandes aliados para lidar com a gravidez de forma tranquila, prevenindo dores e desconfortos.
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23/01/2023
Fique atento! Não desanime.
A Academia Espaço Vida tem a melhor estrutura e equipe de professores para a realização de um treinamento com excelência.
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12/01/2023
⚠️ Prezado aluno(a), fique atento ao nosso comunicado.
31/12/2022
Cliente amigo, é com muita gratidão que enviamos essa mensagem a você e sua família. Sabemos que os desafios deste ano não foram poucos, mas juntos conseguimos vencê-los e abrir espaço para as oportunidades. Que 2023 seja repleto de bênçãos em sua vida! Feliz Natal! Próspero Ano Novo!
12/01/2023
31/12/2022
31/12/2022