Personaleduart

Essa semana, na finalização do semestre de 2025.2, tive a oportunidade de criar uma Startup de Delivery por Drones, junto a minha equipe. .sh . Criamos a , empresa de delivery de medicamentos, sangue e insumos médicos por drone na Paraíba.

Uma Startup fictícia mas que tivemos grande empenho e construir no detalhe, foi uma experiência maravilhosa, saiu até um protótipo de drone que fiz de papelão. (Não perco uma chance de ser criativo)

Foi uma experiência maravilhosa! Na disciplina de Fundamentos da Administração com a Professora Diana. .oficial

25 de janeiro de 2026.
Ainda não tinha publicado sobre esse dia. Talvez eu não quisesse me despedir, talvez estivesse ocupado com outras coisas ou… enfim.

2025 foi o ano em que, pela primeira vez, comecei a me identif**ar como artista, artista circense e, talvez, de outras coisas mais. Sempre fui plural, sempre fiz de tudo. O corpo sempre foi um meio de expressão, um meio de comunicação com o mundo interno e externo. Desde 2024 estou de volta ao circo, depois de uma vivência ainda na infância, e agora, em 2026, teoricamente vou ter que me despedir. Não queria, não quero, mas tudo indica que f**arei um tempo longe dessa forma de expressar a vida, as inquietações, o amor, a arte, a política.

Talvez seja um ano de despedidas: de amigos, de pessoas com uma paixão em comum… mas talvez não também. Às vezes sou fatalista demais, dramático demais, demais… Talvez por isso eu precise tanto da arte, do movimento, dessas maneiras de expressar sentimentos extremos.

A apresentação de 2025 foi intensa. Foi uma construção incrível, cheia de signif**ado, e só tenho a agradecer a esse grupo que formamos: Lanny ,Lucas e Jenny. Vocês foram incríveis. Agradeço por toda a paciência, pela coragem e por seguirmos juntos, conseguindo fazer algo tão bonito e potente.

Agradeço também a todos que fizeram esse espetáculo de 2025 ser, de fato, um espetáculo. Tudo que é coletivo, árduo e complexo tende ao conflito, mas quando seguimos firmes, ouvindo e sendo um COLETIVO, conseguimos criar e fazer acontecer aquilo em que acreditamos.

Um abraço a todos e até a próxima oportunidade!

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Dores e insegurança não vão mais te impedir de treinar com constância!

Te ofereço treinos seguros, personalizados e pensados para a sua realidade:

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Eduart Braga Personal Trainer
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*Quantas vezes você já desistiu de treinar?*

Grande parte do que se fala sobre exercício ainda coloca tudo na conta da pessoa:

Disciplina, foco, força de vontade.

Mas ninguém se mantém em algo sozinho, no vazio.
Toda prática precisa de *contexto, ambiente e sentido* para existir de verdade.

Quando o movimento é apresentado como um único jeito de corpo, de rotina e de comportamento, muita gente f**a de fora não por falta de vontade, mas por não se reconhecer ali.

Constância não é uma questão moral.
Ela aparece quando o modelo faz sentido para a vida real.

Quando o exercício é pensado com cuidado, tudo muda:
O ritmo, o espaço, a forma de falar, a relação com o próprio corpo.

Isso não é sobre “tentar mais uma vez”.
É sobre *mudar a forma de treinar.*

Se você quer um acompanhamento que respeite sua realidade, com treinos possíveis, adaptáveis e construídos junto com você, eu posso te ajudar.

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🏡 Em casa, praças ou parques
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Todo dia é dia
Qualquer hora é hora
Qualquer lugar é o lugar
Não precisa ser na melhor academia, na melhor praça, no melhor parque... Tire o tempo que puder e exercite-se.
É possível!
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Busca orientação profissional!

No meu dia a dia me deparo frequentemente com adultos que NÃO foram crianças
fisicamente ativas. (duvido me acharem na foto)
E vejo grande dificuldade dos mesmo em executar movimentos simples, havendo
descoordenação, distribuição de força desproporcional, padrões de movimentos básicos
prejudicados e etc.
Porém, também vejo HOJE, muitas crianças no mesmo ritmo de muitos adultos.
SEDENTÁRIAS e muitas delas já adquirindo os males do sedentarismo.
Acredito ser um papel nosso DESPERTAR um possível interesse nelas, mas reparem que é
DESPERTAR e não OBRIGAR.
É importante que façam exercícios, mas não forçadas.
É importante que isso venha naturalmente, como é a brincadeira.
É buscar educar pelo EXEMPLO.
Todos nós precisamos de AMOR,
Amor dos familiares,
Amigos,
Amor por o que fazemos!
E as crianças por si só iram para suas áreas afins, seja jogar Futebol, Vôlei, Basquete,
Handebol... Ou Nadar, Correr, Pedalar... Ou Karaté, Muay Thai, Jiu Jitsu... Ou até Musculação, Funcional, Dança... Elas vão se interessar, mas precisam conhecer todo esse mundo de oportunidades.
A orientação que f**a é que antes que ele inicie qualquer exercício com supervisão, que seja
por supervisão de um profissional de Educação Física.
Profissional habilitado e qualif**ado e que possa fazer daquela atividade, algo prazeroso e seguro para essas crianças!
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Forte abraço a todos!

Avaliação da Composição Corporal

É de fundamental importância para o acompanhamento mais preciso dos resultados.
E facilita bem mais o entendimento da perca ou ganho de 1kg, que às vezes aflige muitos.
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Saber que esse peso a mais não foi de gordurinhas indesejadas aumentando ou no contrário a perca de massa muscular.
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É importante também para que possamos acompanhar os preditores de riscos de doenças cardiovasculares. -
E sempre​ bom fazer a comparação dos resultados de mesmo protocolo. -
E nunca deve-se comparar avaliações realizadas em protocolos (métodos) diferentes.
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Forte abraço a todos!
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