Eleve Fitness

Neste Dia da Família, queremos reforçar a importância de cultivar momentos especiais e saudáveis junto aos seus entes queridos. A Eleve Fitness acredita que treinar com a família não apenas fortalece os laços afetivos, mas também promove uma vida mais saudável e ativa para todos.

Na Eleve Fitness, oferecemos uma variedade de atividades e programas que podem ser aproveitados por toda a família, desde aulas de dança e yoga até treinos funcionais e de musculação. Nossos profissionais estão preparados para adaptar os exercícios a todas as idades e níveis de condicionamento físico.

Esperamos vocês na Eleve Fitness, onde o bem-estar e a união da família estão sempre em primeiro lugar.

⚠️ Não deixe de treinar!

🗓️ Segunda, 25/03 feriado data Magna ampliamos o nosso horário de funcionamento.

🕢 Funcionaremos de 6h às 18h.

✅ Aproveita essa oportunidade de treinar e também curtir uma folguinha nessa segunda.

🫵🏼 Aqui a nossa paixão e cuidar de você!

Oi pessoal, gostaríamos de informar o nosso funcionamento de Carnaval.

❌Estaremos fechado no dia 10(sábado), 12(segunda) e 13(terça).

✅Retornaremos na Quarta a partir das 6h (SOMENTE MUSCULAÇÃO)

🎊Desejamos a todos um ótimo Carnaval e até a volta! Nos vemos na quarta feira!

Exercícios aeróbicos são uma ótima maneira de manter a saúde em dia. Eles ajudam a melhorar a saúde cardiovascular, aumentar a resistência física, controlar o peso, melhorar a capacidade pulmonar e a eficiência do sistema respiratório, reduzir o estresse e ansiedade, melhorar a saúde mental e aumentar a qualidade do sono.

Indivíduos que tem maior capacidade Aeróbica tendem aumentar até a massa muscular justamente em função de outros tipos de adaptações principalmente vasos dilatadoras e também vinculadas à biogênese mitocondrial ou seja se você vaso dilata mais, você consegue colocar mais em nutrientes mais sangue e vamos indiretamente contribuir nas vias sinalização de hipertrofia.

É importante lembrar que a prática do cardio isolada não reduzirá somente a gordura em seu corpo, você também poderá ter uma diminuição na massa muscular – e talvez até onde você não quer ou precise. Portanto, você deve intercalar ou combinar seus exercícios de cardio com a musculação.

Eleve seus resultados através do Exclusive, o nosso personal compartilhado. Esse programa foi criado para te levar aos resultados dee forma rápida e segura.

🎯Segunda é o primeiro degrau e o mais importante.

🎯É o dia primordial para alcançar seus objetivos!

🎯 Então pise forte nesse degrau e faça essa segunda como o dia principal dessa semana para a conquista dos seus objetivos!
-se

Oi Pessoal, nesse sábado estaremos fechados.

Continuamos com uma reforma interna, e teremos que parar nossas atividades nesse sábado. Pedimos desculpas pelo o transtorno.

Recente estudo de revisão de Serafim (2023), que é o maior realizado até hoje, analisou a prevalência de lesão utilizando 28 estudos com total de 13127 praticantes.

Os resultados mostraram a MUSCULAÇÃO como a atividade de força MAIS SEGURA, com prevalência de lesão de 12,6%. O Crossfit e o Powerlifting
apresentaram resultados semelhantes, com prevalência de 52,5% e 56,6% respectivamente, já o Strong Man foi o que apresentou os piores resultados, com 82%.

A articulação do OMBRO, seguida pela LOMBAR, foram os locais de MAIOR incidência.
Esses dados sugerem a MUSCULAÇÃO como uma atividade extremamente segura, com risco muito inferior a outros treinamentos de força e também a outros esportes como futebol (62,5%), tênis (58,6%), corrida (37,7%), entre outros.

Oi pessoal!
Sábado estaremos em obras. Então não teremos o funcionamento da nossa academia nesse dia. Pedimos desculpa pelo transtorno.

Hoje é um dia especial, um marco de conquista, e estamos felizes em celebrar com vocês. Hoje completamos 8 anos de dedicação em cuidar e transformar vidas! 🎉

Nesse tempo, vocês alunos têm sido uma fonte de inspiração para muitos, ajudando a construir corpos mais saudáveis e mentes mais fortes. Cada suor derramado, cada esforço compartilhado, resultou em inúmeras histórias de superação.

Que esses 8 anos sejam apenas o começo de uma jornada incrível. Continuem inspirando, motivando e elevando aqueles que cruzam o nosso caminho. Que a paixão e o comprometimento de toda nossa equipe continuem a impulsionar o sucesso da Eleve Fitness.

Feliz aniversário e que venham muitos mais anos de realizações e saúde.

Vamos comemorar com entusiasmo!

🎉 8 ANOS DE SUCESSO! 🎈 Vem comemorar com a gente na Eleve Fitness! 🥳

Queridos alunos, é com muita alegria que convidamos cada um de vocês para celebrar conosco o aniversário de 8 anos da nossa amada Academia Eleve Fitness! 🎂✨

Preparamos um mês inteirinho repleto de eventos incríveis para tornar essa comemoração ainda mais especial. 🌟

🏋️‍♂️ Programação de Eventos Internos:

1️⃣ Aula de Aqua Cross: Mergulhe nessa experiência única de exercícios na água para potencializar sua resistência e diversão!

2️⃣ Funcional: Desafie seus limites em uma aula funcional intensa, desenvolvida para fortalecer corpo e mente.

3️⃣ Jump e Step: Salte, dance e divirta-se enquanto queima calorias. Uma combinação perfeita para elevar o ânimo!

4️⃣ Dia das Crianças Especial: Venha compartilhar momentos de alegria com seus filhos em atividades lúdicas e cheias de diversão.

5️⃣ Outubro Rosa: Junte-se a nós para conscientização e apoio à luta contra o câncer de mama. Vista-se de rosa e apoie essa causa!

📆 Confira a programação completa e não perca nenhum momento:

Agradecemos a cada um de vocês por fazerem parte da nossa jornada de sucesso ao longo desses 8 anos. 🙏 Vamos celebrar juntos, fortalecendo laços, promovendo saúde e bem-estar.

📍 Local: Academia Eleve Fitness
📞 Contato para mais informações: 85998114039

Contamos com a presença de todos para tornar esse mês memorável. Preparem-se para uma festa de aniversário cheia de energia positiva e conquistas fitness! Adquira sua blusa na recepção.
ATENÇÃO!!!!!
Últimas unidades.

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