Treinos pesados

Conheça nosso Kit Hipertrofia Ftw!🤩😉

Esse Kit é para você que quer aumentar sua massa muscular, força e definição! 💪👊

Kit Hipertrofia Ftw:
👉Hipercalorico Ftw Delicious Mass 3Kg;
👉Creatina Ftw 150g
👉Bcaa Ftw 120capsulas
🎁 Coqueteleira Ftw de brinde.

Quer adquirir esse Super Kit agora?

👉Pedidos pelo Direct ou Whatsapp 85 98640.6985

🚚 Entregamos grátis em Fortaleza

👍 Galerinha fizemos esse Post, para ajudar você a tira todas suas dúvidas sobre a Creatina!!!👏💪

Os Mitos e Verdades sobre a Creatina!!! .
👉Mito: A Creatina causa problemas renais?

✅Fato: Ela não causa problemas renais de qualquer natureza.

Muitos problemas renais eram
causados por substâncias impura (antes de ser liberada e ainda hoje pode se encontrar creatinas saturadas de sódio e outras substâncias) e por desidratação (devido a retenção hídrica e treinos intensos o consumo de água deve ser aumentado para não sobrecarregar o rins). .
👉Mito: é um esteroide. Fato: A creatina não é um esteroide.

✅Esteroides são normalmente hormônios ou enzimas ativadoras de hormônios. .
👉Mito: creatina engorda?

✅Fato: Não engorda. Ao iniciar seu uso pode-se notar um rápido aumento de peso, devido à retenção hídrica, porém, ela pode consumir gordura devido ao aumento da atividade e de massa magra.
Verdades
Realmente creatina é ideal para atletas ou alunos avançados com treinos intensos de força, hipertrofia e pliometria, porém para ter um estoque seria necessário ingerir 3kg de carne por dia (detalhe: o processo de cozimento diminui os níveis de creatina), é muita carne!
Algumas dicas de como tomar e não desperdiçar seu dinheiro:
Faça a suplementação quando sua fase de treino estiver de acordo com as situações acima citadas;
Dê preferência para creatina monohidratada que é a mais pura encontrada no mercado;
Cuidado com saturações: muitos ingerem de 15 a 20 gramas na primeira semana de consumo. Não há problemas, mas depois desse período reduza para o indicado (3 a 5 gramas por dia). Mais do que isso será eliminado por seu corpo
A cada 1g de creatina coloque 40ml de água;
Você pode tomar antes ou depois do treino, isso pode variar de acordo com o treino e nutrição;
Tome nos dias que não treinar isso manterá as reservas cheias.

✅O que você acha sobre a Creatina?

Já conhece a pasta de amendoim mais gostosa do mundo?😋🥰

✅ A pasta de amendoim DR. PEANUT é um alimento rico em gordura monoinsaturada, aquela gordura “boa”, e fitosteróis que ajudam no combate do colesterol.

É rica também em diversos outros nutrientes, como ômega 3 e 6 e proteínas e fibras, que auxiliam na saciedade. Além disso, é um antioxidante natural, de baixo carboidrato, integral, zero glúten, zero gordura trans e zero açúcar. Como ela é uma excelente fonte de gordura e proteínas, pode ser utilizada em dietas que visam a perda de peso ou ganho de massa muscular.

Além de todos esses benefícios, a Pasta de Amendoim DR. PEANUT é adoçada com xilitol e feita com ingredientes de alta qualidade, garantindo um sabor incrível!

Pode comer na tapioca, no shake, com fruta e até de colher!🥰😋

👉Disponíveis nos sabores Chocolate Branco e Brigadeiro.

✅Pedidos via Direct ou WhatsApp 📲 85 98640.6985