Rilion Gracie Barra da Lagoa

Nossa escola abre nova turma para mulheres
Terça e quintas das 20h as 21h
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Aí vai 10 motivos para mulheres praticarem jiu-jítsu 🥋
1. Nos tempos atuais de violência e principalmente contra as mulheres a DEFESA PESSOAL torna-se indispensável;

2. O Jiu-Jitsu colabora para a definição muscular, como os braços, abdômen e cintura. Torna a mulher mais definida, forte e saudável;

3. O esporte é uma baita ferramenta para a melhora da concentração e raciocínio no trabalho, no estudo e outras atividades;

4. A arte suave prioriza a humildade, disciplina, autoconfiança e o respeito dentro e fora do tatame;

5. Melhora também o sistema cardiovascular e respiratório, pois, durante o treino de Jiu-Jitsu temos muita alternância de intensidade, o que colabora com a evolução das suas condições físicas;

6. O Jiu-Jitsu desenvolve a capacidade de tomada de decisão sobre pressão;

7. O Jiu-Jitsu serve como terapia para relaxar as mulheres do estresse inerente aos problemas cotidianos e a longas jornadas de trabalho;

8. O Jiu-Jitsu é uma ferramenta de inclusão social e abre as portas para o mundo;

9. O Jiu-Jitsu melhora a qualidade de vida das mulheres, estimula um lifestyle saudável, em relação a alimentação, descanso, malhação, viagens, meditação, trabalho;

10. O Jiu-Jitsu funciona ainda como prevenção aos vícios, ao sedentarismo, à depressão, entre tantos perigos que podem nos surpreender em nossas jornadas.

Sem kimono segunda quarta e sexta as 12h
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Família Rilion gracie barra da lagoa

Família .barradalagoa

Aulas de jiu-jítsu para crianças
Terça e quinta as 18h

Quando você se apaixona pelo processo e não pelo resultado, não precisa esperar para se dar ao luxo de ser feliz.
(James clear)

Mais uma semana abençoada de treinos em família 💪💪💪

Parabéns aos alunos graduados da turma kids.

Venha fazer parte dessa família 💪🥋🙏🏻
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