Academia Cardiofit - Reabilitação e Condicionamento Físico

Realizamos Ultrassonografia Geral e com Doppler com tecnologia, precisão e atendimento humanizado. Exames seguros, imagens de alta definição e laudos precisos para auxiliar na prevenção, diagnóstico e acompanhamento da sua saúde.

📲 Agende pelo WhatsApp: (48) 98817-7095
📍 Santa Mônica – Florianópolis/SC

☕ Nosso 2º Café das Mulheres Cardiofit foi simplesmente maravilhoso!

Gratidão a cada uma de vocês pela presença, pelo carinho e por tornarem esse encontro tão especial.

Que venham muitos outros momentos como esse! ✨🩷

Transforme sua saúde e bem-estar em um só lugar! No nosso Espaço Integrado de Saúde e Vitalidade você encontra
✔️Academia ( reabilitação e condicionamento físico)
✔️ Fisioterapia
✔️ Nutricionista
✔️Ultrassonografia geral e o ultrassom com Doppler 
✔️Massagens ( relaxante, terapêutico, drenagem linfática, pós-operatório dentre outras)

Por que escolher nosso espaço?

🔸️Atendimento Personalizado: Profissionais dedicados a entender suas necessidades.
🔸️Variedade de Serviços: Tudo que você precisa para cuidar da sua saúde em um único local.
🔸️Ambiente Confortável: Um espaço acolhedor para promover seu bem-estar.

Venha experimentar uma nova forma de cuidar da sua saúde! Agende sua visita e descubra o caminho para uma vida mais saudável.

📌Venha conhecer nosso trabalho.
Agende sua aula experimental gratuita 🙂

#exerciciofisico #xercícioorientado #personaltrainer  #envelhicimentosaudavel  #atividadefisica #musculação #treinopersonalizado #treinofuncional #longevidade #saude #treinoorientado  #emagrecimento #alongamento #emagrecimentosaudavel #reabilitaçãocardiaca #lesões #cardiofit #Floripa #florianópolis  #santamonica #Trindade

https://taggo.one/academiacardiofit

ACADEMIA CARDIOFIT - Reabilitação e Condicionamento Físico ACADEMIA CARDIOFIT usa um cartão de visita digital. Clique para acessar.

Feliz dia dos avós 🥰🤩😍

📍Desejamos a todos uma Feliz e abençoada Páscoa! 🐰🐰🍫🙏

📍Praticar atividades físicas é sinal de corpo mais protegido.
📚Estudos afirmam que se exercitar ajuda a fortalecer o sistema imunológico e pode diminuir a probabilidade de desenvolver doenças, como a Covid-19. 🏋🏽‍♀️💪🏽🏋🏽‍♀️🦠











.personal

📚 Como a boa postura pode ser caracterizada? 🤔🤔
💡É uma posição em que todas as articulações que suportam as cargas estão em alinhamento e há um mínimo de ação muscular para que esta mantenha-se ereta.
A má postura é definida como uma relação defeituosa entre as várias partes do corpo, que produzem uma tensão maior sobre a estrutura de suporte, ocorrendo o equilíbrio deficiente do corpo sobre a cabeça (SMITCH ET AL., 1977).
As alterações decorrentes dos hábitos posturais são adquiridas do mesmo modo que os hábitos de linguagem, ou seja, repetindo determinada ação tantas vezes, o ato torna-se, finalmente, habitual ou inconsciente, sendo realizado sempre que ocorrer uma situação propícia.
⚠️Devido às facilidades da vida moderna e ao avanço da tecnologia, o homem está se tornando cada vez mais sedentário, permanecendo grande parte do dia sentado e inativo. 📍Por isso, quando observado que o indivíduo realiza o uso de hábitos posturais incorretos por longos períodos de tempo, seja sentado ou em pé, deve-se procurar modificar esses padrões, para que essas alterações não progridam para um estágio avançado.
Portanto, se faz necessário reconhecer estratégias para minimizar as posturas cotidianas defeituosas e intensificar os cuidados ao carregar cargas, desde a infância até a idade adulta.
👏A postura adequada deve estar presente em todas as tarefas do cotidiano, seja em casa, no trabalho ou nos momentos de lazer.Usar o corpo com uma boa postura;
➡️ Praticar atividade física regularmente;
➡️Manter hábitos saudáveis para aliviar o estresse;
➡️Alternar entre esforço e repouso;
➡️Manter seu peso adequado (...)
Muitos desvios posturais são decorrentes do uso inadequado do corpo, do estresse causado pelos movimentos repetitivos em má postura e da falta de exercício físico. 🏋🏽‍♀️🏃🏻‍♀️🏊‍♀️🤸🏾‍♀️🧘🏾‍♀️💪🏽
Fonte: http://www.jornalcorreiolivre.com