Samatvayoga Instituto

Respirar também é uma prática 💫
Aprender a respirar pode muda a qualidade do seu dia e tornar sua vida mais feliz.

Inscrições abertas!
Link na bio para maiores informações.

Muito mais que a estética da postura, o que é BELO no Yoga está em uma prática constante e disciplinada.

Em uma atitude de descoberto do Eu, com o fogo purif**ador do autoconhecimento onde cada ação é uma ação devocional.

Se conseguirmos conectar isso com a prática, ela sem dúvida, será uma prática avançada, pois ser avançado no Yoga, independe da complexidade e da forma externa que o seu corpo se coloca ao fazer uma postura.

Depende sim da sua conexão e atitude perante a sua prática.

Shala 🤍

Signif**a « lar, morada »
Yoga Shala é uma casa de Yoga, onde o Yoga é experienciado e compartilhado em comunidade.

O Shala de Yoga deve ser um lugar seguro, onde você pode expressar a si mesmo com acolhimento e suporte necessários para o desenvolvimento da sua jornada.

A comunidade vai ter trazer amigos, pessoas com diferentes realidades expandindo suas vivências e relações.

Estar em uma comunidade vai trazer leveza e direcionamento na sua trajetória de prática e descoberta sobre si mesmo.

Setembro é sua melhor oportunidade, vem com a gente!

Tem coisas que só o Yoga pode fazer por você! Priorize s prática que te traz equilíbrio, saúde para o corpo físico e serenidade a mente 🤍

O Yoga não faz milagre, mas transforma sua vida ⚡️

Muda a forma como você se relaciona com as outras pessoas e principalmente consigo mesmo.

Muda o seu conceito de saúde e bem estar através do autoconhecimento. Você se torna capaz de identif**ar suas tendências e encontrar equilíbrio entre aquilo que te faz bem momentaneamente e o que pode te libertar a longo prazo.

O Yoga pode fazer muito por você, porém demanda coragem, disciplina e dedicação, nós na Samatva Yoga estamos aqui para te dar suporte e conhecimento ao longo dessa jornada ❤️

Nossa prática é um reflexo do que estamos vivendo no momento, não existe prática boa ou ruim, e sim, momentos mais conturbadas e outros tranquilos, onde a prática corresponde com essas experiências do dia a dia.

Reconhecer picos de stress, observar o efeito que eles imprimem no nosso corpo, mente e emoções e evitar o que for possível é uma habilidade que desenvolvemos através da prática.

Agora o Yoga também pode, a partir dessa perspectiva, ser um reflexo daquilo que queremos para nossa vida:
- estar confortáveis com quem somos e felizes com quem nos tornamos.
- desempenhar nosso trabalho com dedicação, presença e satisfação.
- usufruir dos momentos de alegria e lazer.
- otimizar o tempo para cumprir as demandas da vida com sabedoria.
- desenvolver maturidade emocional.
- cultivar momentos de paz.

Entre outros tantos objetivos que podemos buscar para nossa realização pessoal, o Yoga é um suporte, uma luz é uma direção nessa caminhada 🤍

As coisas parecem complicadas, confusas e bateu aquele desânimo da prática e da vida?

Pois é, eventualmente acontece mesmo.
Algumas vezes os astros explicam, outras são apenas nossas emoções a flor da pele, pedindo silêncio, abrigo e um pouquinho de luz.

Aquele desconforto de tempos f**a imenso, o frio pior do que é, a mudança de rotina da família, enfim, qualquer coisa pode ser um motivo convincente para parar de praticar.

Você pode até abandonar mas, será que vai mudar alguma coisa?! Você se sentirá melhor ou pior assim?!

Nós estaremos aqui, com a escola aberta e um professor te esperando, seguiremos com todo suporte de sempre.
Temos programas especiais onde você pode se expressar e senti-se acolhido.

O que falta, na maioria das vezes, no yoga e na vida, é insistir um pouquinho mais… o frio vai passar, a dor também, a disciplina vai trazer de volta motivação, energia e transformação.

A qualidade dos seus pensamentos diz muito sobre você, observe-se ⚡️

Ficar incomodado com os outros, diz mais sobre você, seus medos e inseguranças do que os outros.

Culpar o mundo das suas emoções e incertezas é fugir da responsabilidade das suas próprias decisões.

Pratique com constância, tenha disciplina, observe seus padrões, conheça a natureza da sua mente, só assim conseguirá transformar seus padrões e mudar a qualidade dos seus pensamentos.

Última semana de Agosto para você engajar ainda esse mês na sua prática 🧡