HB Fit

MUAY THAI É NO ESTÚDIO HB FIT

Muay Thai é uma arte marcial que surgiu na Tailândia e utiliza socos, cotoveladas, joelhadas e chutes em suas diferentes variações. Os benefícios que sua prática traz à vida das pessoas são inúmeros: aumento da autoestima, força, equilíbrio e alívio do stress. Participando das aulas de Muay Thai, você garante tonificação dos braços, ombros, glúteos, costas, barriga, pernas e panturrilha.

As aulas serão dadas às terças e quintas, das 19h30 às 20h30.

VENHA PRATICAR MUAY THAI NO ESTÚDIO HB FIT

Você sabia que o Muay Thai é uma ótima forma de aliviar o stress? Também conhecida como a arte das 8 armas, a prática utiliza socos, cotoveladas, joelhadas e chutes em suas diferentes variações, trazendo vários benefícios para a saúde, como força, equilíbrio, flexibilidade e agilidade mental.

As aulas serão dadas às terças e quintas, das 19h30 às 20h30.

MUAY THAI NO ESTÚDIO HB FIT

O Muay Thai é uma arte marcial de origem Tailandesa que traz inúmeros benefícios à saúde, tais como força, equilíbrio e flexibilidade. Além disso, a prática acelera o metabolismo e melhora a autoestima.

As aulas serão dadas às terças e quintas, das 19h30 às 20h30.

YOGA NO HB FIT

Venha experimentar as aulas de yoga da Studio HB Fit! As práticas de yoga são focadas na meditação, autodisciplina, posturas físicas, controle da respiração e concentração.

As aulas ocorrem toda terça, quinta e sexta-feira, das 18h às 19h. Os exercícios são conduzidos pelo educador físico, Bruno César Manzutti.

Esperamos você!

Endereço: Rua Frei Evaristo, 61, Bairro Centro, Florianópolis.

Novo ano com novo estilo de vida

O Studio HB Fit vai oferecer aulas de yoga a partir de janeiro de 2017. A novidade será o Hatha Yoga, que trabalha bastante a parte física durante as aulas. Serão promovidas ainda outras práticas de yoga focadas na meditação, autodisciplina, posturas físicas, controle da respiração e concentração.

A Hatha Yoga surgiu na Índia e deu origem a diversos outros estilos. Por ser considerada fácil de praticar, a modalidade é voltada a todos os tipos de pessoa, em qualquer faixa etária.
O Hatha Yoga é composto por posturas e exercícios de respiração. Seus objetivos podem ser definidos pelo significado da palavra Hatha. Ha significa sol (representação do positivo) e Tha significa lua (representação do negativo), simbolizando o equilíbrio entre o corpo e a mente.

Benefícios da meditação

Segundo a filosofia, a meditação promove integração entre a alma, o mundo exterior e o Universo. Além de corrigir a postura e ajudar a relaxar, a prática do Yoga tonifica os músculos e aumenta a flexibilidade. Dentre outros benefícios, estão a diminuição de colesterol, melhorias de problemas respiratórios e controle da pressão arterial. Bem-estar, serenidade e paz interior também são resultados da prática do Yoga.
Prepare-se!

NOVIDADE NO HB FIT

Venha experimentar a saborosa e divertida “Oliver Brown Coffee” aqui no Estúdio HB FIT. Diferentes tipos de café com variadas combinações, incluindo bebidas alcóolicas, e ainda chocolate quente. Para acompanhar, tem bolo, pão de queijo, brownie e stroopwafel.
Escolha seu sabor predileto e curta um momento agradável.

A “Oliver Brown Coffee” estará atendendo hoje e amanhã durante todo o dia. Não perca tempo e venha tomar o melhor café da tarde conosco.

Endereço: Rua Frei Evaristo, 61, Bairro Centro, Florianópolis.

NOTA DE SOLIDARIEDADE

Com pesar e solidariedade a todos os familiares e amigos dos atletas da Chapecoense, o Estúdio HB FIT lamenta profundamente o acidente aéreo ocorrido nessa madrugada de 29 de novembro, em Medellín, na Colômbia, que ocasionou a morte de 76 passageiros que inclui o time de futebol da Chapecoense, além da tripulação, equipe técnica, dirigentes esportivos, jornalistas e convidados.
O HB FIT também registra solidariedade aos profissionais de saúde que trabalham na região e estão empenhados em garantir o restabelecimento dos sobreviventes.
Desejamos força e coragem para as famílias dos atletas e todos os envolvidos.

Confraternização de final de ano

Venha comemorar e conhecer as novidades do HB Fit.
Música com Luc Costa - voz e violão.

FAÇA PARTE DESSA FESTA!