Joelma Queiroz - Estúdio de Pilates

Que tal desacelerar um pouco e redescobrir o prazer de respirar fundo?

No Ribeirão da Ilha, um dos cantinhos mais encantadores da Ilha da Magia, existe um estúdio cercado de verde, silêncio e acolhimento. Reserve um tempo pra você.

🌿 Venha se reconectar com a natureza - e com o seu corpo - no estúdio Joelma Queiroz.

Servidão Verde Vale, n° 273, Ribeirão da Ilha Florianópolis, SC 88064240

Muito mais que alongar. É cuidar de você por inteiro.

Vem fazer uma aula e sentir no corpo o que as palavras não explicam.

Agende uma aula experimental.
Chame no WhatsApp: (48) 9961-7189

Há 14 anos, Joelma Queiroz atua no Sul da Ilha de Florianópolis com um estúdio de Pilates que se destaca por dois motivos: a formação sólida e o cenário inspirador.

Profissional de Educação Física e formada pela renomada , Joelma oferece aulas com base em conhecimento técnico, escuta atenta e consciência corporal.

🌿 Seu estúdio é um dos poucos na região com vista verde: um convite ao movimento, à respiração e ao equilíbrio, dentro e fora do corpo.

Vem conhecer! Agende uma aula experimental.
Chame no WhatsApp: (48) 9961-7189

Fortaleça seu corpo com o Pilates. Agende sua aula e sinta a diferença no próprio corpo.

🧘🏾‍♀️ Movimente-se, respire e reencontre seu equilíbrio.

🧘🏾‍♀️Postura, alívio das tensões e mais energia no seu dia a dia.

Agende uma aula experimental, chame no WhatsApp.
(48) 9961-7189

Seu corpo sabe se reorganizar. Ele só precisa de espaço, escuta e movimento.

Agende uma aula experimental de Ginástica Holística e descubra na prática o que isso significa.
Chame no WhatsApp: (48) 9961-7189

Como está sua ansiedade e respiração? Na Ginástica Holística a respiração é uma ferramenta essencial, utilizada para:

😌 Controle da ansiedade: Trabalhar a respiração ajuda os alunos a se acalmarem e a lidarem com emoções intensas, como relatado no caso de um aluno com dores lombares.

😌 Alívio de dores: Movimentos associados à respiração foram eficazes em casos de dores no estômago e na cervical, promovendo relaxamento e bem-estar.

😌 Conexão corpo-mente: A respiração consciente facilita a percepção interna e a integração entre corpo e alma, contribuindo para uma experiência mais profunda e transformadora. ​

😌 Massagem interna: Movimentos distantes do aparelho digestivo, mas conectados à respiração, foram capazes de aliviar dores estomacais, mostrando sua eficácia no alcance de áreas internas do corpo.

A respiração, portanto, é utilizada como um elemento central para promover relaxamento, equilíbrio emocional e reorganização corporal.

Agende hoje mesmo uma aula experimental.
Chame no WhatsApp: (48) 9961-7189

Esses benefícios tornam a Ginástica Holística uma ferramenta poderosa para saúde integral e qualidade de vida. ​

A Ginástica Holística se diferencia de outras metodologias por sua abordagem global e integrativa, que trabalha corpo e mente de forma unificada. ​Baseada nos princípios da Dra. Lily Ehrenfried, ela utiliza movimentos lentos, pequenos, profundos e com pausas, evitando esforços desnecessários e promovendo uma reorganização natural do corpo. ​ Além disso, a prática enfatiza a interconexão entre o físico e o psíquico, tratando o ser humano como um todo, ao invés de focar apenas em partes isoladas ou sintomas específicos. ​ Essa metodologia também valoriza a percepção interna e a consciência corporal, proporcionando resultados terapêuticos, preventivos e educativos.

Conheça benefícios da Ginástica Holística:

😌 Melhoria das funções corporais: Movimentos lentos e profundos ajudam na reorganização natural do corpo, promovendo equilíbrio e eficiência. ​

😌 Alívio de dores: Casos relatados mostram redução de dores lombares, cervicais, na escápula e até desconfortos relacionados ao aparelho digestivo.

😌 Conexão corpo e mente: A prática proporciona uma integração entre físico e psíquico, ajudando na consciência corporal e emocional. ​

😌 Redução de ansiedade e estresse: Movimentos e respiração contribuem para acalmar o sistema nervoso e melhorar o bem-estar emocional. ​

😌 Recuperação física e emocional: Alunos com condições como câncer, depressão e síndrome do pânico relataram melhora significativa na força física, disposição e felicidade.

😌 Autoconhecimento: A prática incentiva a percepção interna, permitindo que os alunos descubram novas sensações e conexões com seus corpos. ​

Agende hoje mesmo uma aula experimental.

Sinta no corpo o que as palavras não dão conta de explicar.

Chame no WhatsApp: (48) 9961-7189

Conheça a prática corporal que cuida do corpo como um todo: físico, emocional e mental.

Essa é a Ginástica Holística. Com movimentos pequenos, respiração consciente e pausas, ela ajuda você a perceber seu corpo de dentro pra fora, aliviar tensões e se reconectar com suas emoções.

Mais do que exercício, é presença.

Uma meditação em movimento que organiza, acalma e desperta o que há de mais essencial em você.

Ideal para quem busca mais equilíbrio no dia a dia e especialmente para quem convive com dores crônicas, Parkinson, tensão muscular ou estresse.

Seu corpo é um só. E merece cuidado por inteiro.
Agende hoje mesmo uma aula experimental.

Chame no WhatsApp: (48) 9961-7189

Movimento com intenção. Corpo com escuta. Um caminho entre o cuidado e a transformação.

Joelma Queiroz Fernandes é educadora física e pedagoga. Mas mais do que títulos, ela carrega uma trajetória com propósito: integrar corpo e mente através do movimento consciente.

Durante anos, o Pilates foi sua principal linguagem, com formação pela . Depois, veio a Ginástica Holística, que agregou conhecimento e fortaleceu propósito. Hoje, Joelma faz parte da Associação Brasileira de Ginástica Holística (ABGH) e é certificada pelo curso internacional da única professora da América Latina, .

Joelma une metodologias e escuta atenta para acolher dores, promover bem-estar e ampliar a consciência corporal dos seus alunos.

Cada aula é uma experiência.
Cada aluno, uma escuta.
Agende hoje mesmo uma aula experimental.

Sinta no corpo o que as palavras não dão conta de explicar.
Chame no WhatsApp: (48) 9961-7189