Espaço Lays Guimarães

Um corpo flexível e forte com Treinamento Funcional e Pilates. Uma mente tranquila com Massagem e T Método Pilates com aparelhos.

Técnicas de alongamento e liberação miofascial. Treinamento funcional para crianças a partir de 5 anos e adultos.

01/09/2026

Agora também temos pacotes de aulas avulsas! 💚

Pensamos em você que não consegue manter um horário fixo, está de passagem pela ilha ou quer fazer algumas aulas com um objetivo específico.

Você escolhe o pacote que faz sentido para a sua rotina e, depois, é só combinar os horários disponíveis da semana com a gente. 🧘‍♀️

Mais flexibilidade para você cuidar do seu corpo, do seu movimento e do seu bem-estar, do seu jeito!

📲 Entre em contato com a gente e venha experimentar!

01/09/2026

✨ SUPER NOVIDADE NO STUDIO! ✨

Em setembro, teremos uma experiência deliciosa de Massagem com Pedras Quentes 🪨🔥

Uma pausa para desacelerar, relaxar profundamente e cuidar do corpo através do calor e do toque. 🤎

✨ Alívio das tensões
✨ Relaxamento profundo
✨ Sensação de bem-estar
✨ Um momento só seu

Seu corpo pede. Sua mente agradece. 🌿

📲 Agende seu horário e venha viver essa experiência no Studio Lays Guimarães.

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27/08/2026

✨ Cuidar do corpo também é prestar atenção no que ele está tentando dizer.

A acupuntura pode ser uma aliada no alívio de dores, redução do estresse, relaxamento e promoção do bem-estar. 🪡💚

Agende seu horário e venha experimentar os benefícios da acupuntura!
📲 Entre em contato e marque sua sessão.

26/08/2026

Criança pode treinar força?

26/08/2026

Super novidade!!!!!
Reserve sua vaga.✅

22/08/2026

A força que você desenvolve no Pilates não f**a apenas dentro do estúdio.

Ela aparece quando você levanta da cadeira com facilidade, sobe escadas, carrega suas compras ou realiza as tarefas do dia a dia com mais segurança.

O fortalecimento muscular ajuda a sustentar melhor o corpo, melhorar a estabilidade e manter a autonomia ao longo do tempo.

Pilates é sobre preparar o corpo para viver melhor, com mais disposição, controle e confiança. 💚

18/08/2026

O exercício é o mesmo. A execução faz toda a diferença. ✅
No Pilates, evoluir não signif**a apenas aprender movimentos mais complexos. Signif**a desenvolver mais controle, consciência corporal, coordenação da respiração e ativação muscular.
A qualidade do movimento sempre vale mais do que a quantidade de repetições.
Mova-se melhor, não apenas mais.

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Localização

Florianópolis

Categoria

Treinador(a) pessoal

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Site

http://www.espacolaysguimaraes.com.br/

Endereço

Rua Padre Roma, 279/Centro
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88010-090