Tukaha CZM

O CrossFit Games Open 24 chegou e o nosso torneio também! 🏋

Faremos o nosso torneio para nossos alunos! Serão dias de muitos desafios, movimentos desbloqueados e o que não pode faltar... a magia do OPEN!

Para participar a nossa competição é bem simples:

• Os alunos ganharão a camisa do Open24 na hora de inscrição
• Nosso ranking interno seguirá as mesmas regras da competição online
• Pré-requisito: não esqueça de se divertir durante a competição! 🤣

Teremos uma pré-lista na recepção para todos que quiserem participar, e nossos treinos serão sempre nas nossas aulas de sábado, pra ninguém ficar de fora!

Os 15 minutinhos que mudam o seu treino!

O treino de mobilidade é importantíssimo para melhorar a qualidade nas atividades, além de maior fluidez nos movimentos, esses exercícios reduzem os riscos de lesões.

Isso ocorre devido a um alívio na sobrecarga de alguns músculos e no aumento da amplitude dos movimentos, o que leva a uma maior capacidade do corpo de lidar com os desafios do dia a dia e dos treinamentos.

Não só para atletas, os treinos de mobilidade são muito bem-vindos para todos os grupos!

📍Coqueiros - Marechal Arthur da Costa e Silva, 29
📍Palhoça - Rua Carrara, 43, Pagani

Faça chuva, faça sol, por aqui ninguém para!

Com dedicação tudo é possível, mas só é possível um dia após o outro, um treino após o outro.

E é assim que conquistamos o que queremos, com força, garra, e muito, mas muito treino, e nada melhor que fazer isso com pessoas com o mesmo objetivo.

📍Coqueiros - Marechal Arthur da Costa e Silva, 29
📍Palhoça - Rua Carrara, 43, Pagani

Não é sobre força, é sobre esforço. Não é sobre superar outros, É SOBRE SE SUPERAR.

A é sobre guiar você, mostrar que você pode, junto com outros alunos que buscam objetivos parecidos com os seus.

Mesmo sendo um esporte individual, treinamos e crescemos juntos, como um grupo.

Não é sobre competir, é sobre colaborar e crescer. Nosso objetivo é ajudar, do iniciante ao avançado, todo o grupo se ajuda independente da dificuldade, nosso objetivo é o mesmo, se superar a cada treino.

📍Coqueiros - Marechal Arthur da Costa e Silva, 29
📍Palhoça - Rua Carrara, 43, Pagani

Dezembro chegou e o bolou um desafio para a família Tukaha celebrar o espírito de equipe 🎅🏼

Você não pode ficar de fora!

Lembrando que os sextetos têm formação livre. Ou seja, o importante é juntar a galera e fechar o ano fortalecendo a comunidade Tukaha.

Vai ser animal!!! 😎
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📌Coqueiros - Marechal Arthur da Costa e Silva, 29
📌Palhoça - Rua Carrara, 43, Pagani
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Muito cárdio e todo dia um treinão de sair pingando!! 😅 Essa é nossa programação pra chegada da estação mais esperada de Floripa 🏖
Sentiu a empolgação? Então vem treinar com a gente!

Agende sua aula experimental pelo link na bio
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📍Coqueiros - Marechal Arthur da Costa e Silva, 29
📍Palhoça - Rua Carrara, 43, Pagani
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Ainda dá tempo colocar um sorrisão desses na sua segunda-feira! 😁
É só fazer o check-in! ✔️
Não é nosso aluno ainda? 😟
Sem estresse!! 😉
Chama no whats! (48) 3209-6200
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📍Coqueiros - Marechal Arthur da Costa e Silva, 29
📍Palhoça - Rua Carrara, 43, Pagani
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Quem disse que a semana não pode ficar ainda mais intensa? Quinta-feira é o dia de fazer sua determinação falar mais alto! 😎
Seja qual for o seu nível de condicionamento, a Tukaha está aqui para transformar desafios em vitórias. Venha fazer parte da nossa comunidade!!

Agende sua aula experimental pelo WhatsApp: (48) 3209-6200
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📍Palhoça - Rua Carrara, 43, Pagani
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Comece seu projeto vida saudável já! Dá até tempo botar o shape pro verão 😎

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📍Palhoça - Rua Carrara, 43, Pagani
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“A melhor sensação é quando você sente que conseguiu cumprir o objetivo. Isso não é um fim, mas sim um começo de algo maior…”, Alencar Lunardello, vencedor 🥇 da 1ª edição do Desafio MetaboSlim 2023.

Inscreva-se agora!
É só chamar no whats (48) 3209-6200 😊

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📍Palhoça - Rua Carrara, 43, Pagani
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