CT Fight Fitness

Não deixe o frio tomar conta, venha pro Centro de Treinamento Fight Fitness em Jurerê (Travessa Sanderson Bittencourt, 03) que aqui a temperatura ferve!!!
Oferecemos as seguintes modalidades:
> Treinamento Funcional (Circuito);
> Zumba;
> Muay Thai (adulto e infantil);
> Pilates Solo;
Todas as modalidades com numero reduzido de alunos e com vários horários para melhor lhe atender.

Oferecemos ainda atendimento de Personal Trainer e Personal Fight para quem prefere um atendimento mais diferenciado, atendimento individual ou em dupla.

Não perca mais tempo e venha logo garantir a sua vaga.

CT Fight Fitness, lutando pela sua qualidade de vida!

Travessa Sanderson Bittencourt, 03 / Jurerê (48)998633269

Aguarde em breve promoções e sorteios!!!

Não perca, Colônia de Férias Fitness, de 4 a 9 anos.
Vagas limitadas.
Mais informação in box ou pelo telefone (48)998633269 - Whats.
Garanta já a sua vaga.
CT Fight Fitness, lutando pela sua qualidade de vida!
*turmas abertas a partir de 4 crianças.

Desejamos a todos um bom NATAL e até semana que vem!!!

Natal está chegando e você ainda não sabe o que dar de presente para aquela pessoa especial? Que tal ajudar ela a cuidar da sua própria vida?! Aqui no CT Fight Fitness agora temos o melhor presente, um cartão presente do valor que quiseres, assim é só a pessoa comparecer e escolher a modalidade e os dias que ela quer fazer. Não é um ótimo presente?! Então corra e garanta já o Cartão Presente CT Fight Fitness.

Em breve no CT Fight Fitness
Adulto e infantil
Não perca tempo garanta já sua vaga
Super promoção de inauguração...
Para mais informações.;
Inbox ou pelo Whatts -48 998633269

Esse casal está de PARABÉNS!!!
O resultado só vem quando há profissionais qualificados para isso, além de muito esforço e dedicação do aluno.
Aqui está um casal fora do sério, no qual em apenas 6 meses ele perdeu mais de 10Kg, e ela mais de 5Kg, obtiveram perda de circunferências e de massa gorda. Tudo foi possível com treinos específicos, buscando sempre o alcance dos seus objetivos e dentro dos seus limites. Fora uma alimentação balanceada, e uma dedicação, força de vontade e persistência deles, e claro visando sempre o bem estar e a qualidade de vida dos dois.
Casal que treina junto, alcança os objetivos juntos.
Nós do CT Fight Fitness agradecemos pela confiança que vocês depositaram em nosso trabalho, e estamos muitos satisfeitos com os resultados, e isso é só o início!

CT Fight Fitness, lutando pela sua qualidade de vida!!!

A IMPORTÂNCIA DA AVALIAÇÃO FÍSICA
"Existe hoje uma grande procura pela prática de atividades físicas em academias. Porém, a falta de orientação especializada e adequada aos objetivos e limitações de cada pessoa acaba por conduzi-las à prática de exercícios sem nenhum tipo de avaliação, pondo em risco a sua saúde, principalmente, àqueles com mais de 35 anos que apresentam fatores de risco cardiovasculares. Isso faz da avaliação física um componente indispensável para a elaboração de um correto e eficiente programa de exercícios.
Uma boa avaliação começa pela escolha dos protocolos e pela pessoa que a realiza, tendo que ser um profissional capacitado e treinado para tal função, para que os dados fornecidos mostrem a real condição do avaliado. Erros na escolha do protocolo ou na ação do avaliador trarão dados equivocados, resultando na elaboração de um plano de treinamento e de prescrição alimentar inadequados ao quadro atual.
As avaliações devem ser realizadas a cada fim de ciclo de treinamento (6 a 8 semanas), pois assim é possível avaliar e acompanhar a evolução física, identificando se os objetivos traçados inicialmente foram alcançados ou não. Além disso, é uma ferramenta fundamental para a elaboração do próximo programa de treinamento e para estabelecer novas metas para aquele ciclo de treino."

Não esqueçam, aqui no CTFF todos os alunos tem direito a uma Avaliação Física!

Marque já a sua!!!

CT Fight Fitness, lutando pela sua qualidade de vida!!!

Mais informações: (48) 98205670

A IMPORTÂNCIA DA AVALIAÇÃO FÍSICA
"Existe hoje uma grande procura pela prática de atividades físicas em academias. Porém, a falta de orientação especializada e adequada aos objetivos e limitações de cada pessoa acaba por conduzi-las à prática de exercícios sem nenhum tipo de avaliação, pondo em risco a sua saúde, principalmente, àqueles com mais de 35 anos que apresentam fatores de risco cardiovasculares. Isso faz da avaliação física um componente indispensável para a elaboração de um correto e eficiente programa de exercícios.
Uma boa avaliação começa pela escolha dos protocolos e pela pessoa que a realiza, tendo que ser um profissional capacitado e treinado para tal função, para que os dados fornecidos mostrem a real condição do avaliado. Erros na escolha do protocolo ou na ação do avaliador trarão dados equivocados, resultando na elaboração de um plano de treinamento e de prescrição alimentar inadequados ao quadro atual.
As avaliações devem ser realizadas a cada fim de ciclo de treinamento (6 a 8 semanas), pois assim é possível avaliar e acompanhar a evolução física, identificando se os objetivos traçados inicialmente foram alcançados ou não. Além disso, é uma ferramenta fundamental para a elaboração do próximo programa de treinamento e para estabelecer novas metas para aquele ciclo de treino."

Não esqueçam, aqui no CTFF todos os alunos tem direito a uma Avaliação Física!

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Mais informações: (48) 98205670

Alguns benefícios do Muay Thai:
1. Disciplina: Ela é fundamental não só no Muay Thai, mas em todos os esportes. A disciplina pode ser aplicada desde o início da prática, mas o aprendizado contribui para que respeite os limites dos adversários, e admita que a oposição deve existir apenas no posicionamento das aulas. A disciplina adquirida com o esporte pode não só ser posta em prática durante a aula, mas sim construir uma melhor doutrina comportamental em diversos campos da vida.
2. Coragem: As aulas de Muay Thai simulam confrontos, e para aqueles que jamais se imaginaram em determinada situação, esquivar-se de golpes e assumir uma postura desafiadora pode encorajar para lidar com diversas situações em suas vidas, configurando-se mais um dos benefícios do Muay Thai para seus praticantes. Há inúmeras pessoas que acreditam não possuir características para evoluir no esporte, mas após a adoção da prática, há o reconhecimento de que a coragem inicial apenas se multiplica com a dedicação. A coragem adquirida com os desafios dos exercícios propostos induz ao reconhecimento das limitações, a superar as dificuldades e evoluir como praticante de Muay Thai.
3. Autoconfiança: A vivência dos conhecimentos das artes marciais tende a despertar ainda mais interesse por informações para evolução e aprendizado. Quanto mais se dedica ao esporte, mais rápido os benefícios do Muay Thai são adquiridos, as esperadas mudanças corporais se tornam reais e você se torna mais autoconfiante para lidar com diversas eventualidades, seja com seu oponente em aula, ou para se impor em momentos oportunos.
4. Força: O treinamento regular de Muay Thai pode ajudar a construir maior aptidão de resistência. Durante as aulas, o seu corpo ficará exposto a rotinas de exercícios de alta intensidade, o que favorece na sua evolução corporal, tornando-se assim mais forte e resistente. Dentro das academias, é importante destacar que não deve ser aplicada força sobre os oponentes, mas o conhecimento sobre os movimentos contribui para seu corpo ficar mais forte e preparado para possíveis choques ou pancadas.
5. Coordenação motora: Esquiva, chuta, jab… Pois é, conciliar golpes e movimentos utilizando diversos membros de seu corpo pode se tornar uma tarefa difícil, mas isso ocorre apenas inicialmente. Os treinos regulares possibilitam que você se sinta cada vez mais preparado para atingir o oponente, ou se proteger de algum ataque. Alguns benefícios do Muay Thai neste campo são que o seu tempo de reação será reduzido, seu reflexo ficará mais aguçado, e você se manterá em evolução enquanto se dedicar ao esporte.
6. Agilidade mental: O Muay Thai nada mais é que um duelo, um conflito onde o oponente ganhador deve ter analisado melhor os golpes, se esquivado adequadamente, e aproveitado as oportunidades corretas para superar o outro no momento certo. As artes marciais são muito julgadas pelos esforços físicos necessários, mas é fundamental que saibamos que para se defender, é necessária uma análise sobre novas táticas para se superar, por isso, podemos afirmar que o Muay Thai contribui para a formação de uma melhor aptidão estratégia, assim favorecendo e também treinando sua mente para lutar e se defender de forma rápida e eficiente.

Exitem ainda muitos outros benefícios no Muay Thai, vale a pena conferir, corre que ainda dá tempo... começando agora mais uma aula de Muay Thai aqui no CT Fight Fitness.

Mais informações: 48-98633269