Spirals Pilates Studio Florianópolis

Saúde física e mental em primeiro lugar, isso é Pilates.

Pré-natal com Pilates !
Cada trimestre da gestação é trabalhado especificamente de acordo com as necessidades da gestante e do bebê.
No caso da aluna, últimos meses são essenciais a mobilidade e abertura pélvica, relaxamento do assoalho pélvico, concentração, respiração e relaxamento. Claro, sem deixar de fortalecer algumas musculaturas essenciais para um trabalho de parto e pós-parto saudáveis.

Olá ! Estamos retomando nossas aulas e esperando por vcs :-)
No Spirals Studio de Pilates oferecemos Pilates solo, com aparelhos, suspensus, girotonic, pilates kids, pré e pós natal...e muito mais ! Studio completo localizado no lugar mais lindo dessa ilha.
Venham nos conhecer :-) Novos horários disponíveis.

Pilates no seu dia-a-dia: o corpo tem sua própria inteligência...o caminho mais indicado é fazendo uso das articulações e musculaturas como apoios e alavancas de forças para impulsionar o movimento adequado, equilibrado e com menos gasto de energia. Ou melhor, com um gasto de energia necessário evitando tensões e lesões.

Com pilates você é sempre uma fada e nunca uma bruxa.