Studio GeronFit

“A vida é muito curta para ser meia boca” 🫶🏻

Depois de uma aula puxadinha, teve foto da Diva Pilateira brilhando!
P.S.: Olha esse sorriso! 😍🫶🏻

Eitaaaa mulher de luz, encantadora e com energia a mil!

Outubro Rosa - Um gesto de Amor próprio 💝

Começamos o mês com a campanha de conscientização e prevenção do câncer de mama e de colo do útero.
Previna-se, faça o auto teste. 🤗

“ A idade são apenas números, nunca é tarde para estabelecer novos objetivos..” 🤩🙏🏻 O nosso parabéns especial a todos GeronFiters que se superam dia após dia e nos fazem crer no nosso lema : “ Atividade física não tem idade” 👵🏻👴🏻🤸🏻‍♀️💚

Muito Obrigado!!!! 💚🙏🏻🥳

Agradecemos de coração a presença de nossos alunos (e também as mensagens de carinho dos que não puderam comparecer) nessa data tão especial 🎂

Já se passaram 365 dias desde nossa inauguração (Uau como passou rápido 💨) e a chama do início continua acesa, que Deus continue nos abençoando para continuar fazendo o que amamos 💚🤸🏻‍♂️

Pilates com a Deusa Assuntina, orgulho da Prof 🫶🏻 87 anos curtindo a Vida com atividade Física 💚

Feliz dia dos Pais 💚

Parabéns pela dedicação e empenho das nossas GeronFiter’s destaques do mês de Junho 💚🤸🏻

E aí, quem vai ser o próximo (a) GeronFiter destaque do mês???

Comentem aqui dicas/idéias de mimos para os Próximos GeronTaques! 🤸🏻❤️

Dn. Clelia com seus 61 Aninhos dando Show nas aulas de Pilates 🤸🏻‍♀️

▶️Envelhecer é um processo natural da vida, o metabolismo muda e com ele também mudam as condições físicas e mentais do ser humano.

▶️ Pilates é uma atividade de baixo impacto corporal e trabalha corpo, mente e ser, confira alguns dos benefícios que ele te proporciona 💚

✔️ Acalma a mente e corpo
✔️Melhora respiração liberando endorfina e serotonina
✔️Combate depressão
✔️Ajuda no controle de diabetes e PA.
✔️Retarda doenças degenerativas
✔️Evita o desenvolvimento de osteoporose
✔️Alívio da dor.
✔️Alívio do estresse;
✔️Prevenção de lesões.
✔️Melhora dos reflexos.
✔️Melhora a mobilidade.
✔️Melhora a flexibilidade.
✔️Melhora equilíbrio
✔️Maior percepção dos movimentos.

Pilates + Esportes = Combinação perfeita 💚🤸🏻‍♂️

Sábado com nossa Star GeronFit!

*BENEFÍCIOS DO PILATES NA TERCEIRA IDADE* 💚👵🏼

✔️melhora coordenação, flexibilidade e equilíbrio
✔️sociabilidade e atividade corporal
✔️autonomia e confiança
✔️melhora bem estar físico e mental (com direito à dancinha da trend do tiktok)
✔️diminui os ricos de doenças
✔️aumento massa óssea e previne osteoporose
✔️Fortalecimento muscular e prevenção de quedas

Muita Determinação por aqui, Dn Neiva arrasando nas aulas de Pilates, sempre focada e desafiando-se !!! Orgulho da Prof, rumo à evolução e bem-estar!