06/04/2022
Dia especial !!!
Atividade física é toda atividade que fazemos que eleva nosso metabolismo acima do nível basal.
Treinar, claro, mas inclui todo deslocamento que escolhemos fazer a pé ou de bike, todos os andares que escolhemos subir de escada, todos os jogos e brincadeiras que participamos, os esportes que praticamos, as trilhas que encaramos, os desafios físicos que surgem inesperadamente e encaramos!
O legal é treinar no box pra construir capacidade física
E aplicar na vida fora do box esse nosso potencial
Viva a atividade física!
06 de Abril | Dia Mundial da Atividade Física.
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17/03/2022
Nós estaremos orgulhosamente sediando o Curso de L2 da CrossFit neste final de semana!
Treinadores de diferentes cidades do Brasil virão até a nossa academia nos dias 19 e 20 de março para avançarem a sua graduação para Treinadores de CrossFit de Nível 2 (CF-L2)!
Para a nossa comunidade não ficar parada, teremos um Aulão Especial de Corrida no SÁBADO às 7h15 com o Prof. Léo Vieira!
Vamos aproveitar o SOL de hoje e os próximos dias com muita ação e evolução!
30/12/2021
Final de ano e a vibe tá como?
🔥🔥🔥💪💪💪😍😍😍🔝🔝🔝
A nossa turma segue dando SHOW!
Visitantes são bem-vindos para drop-ins.
E se você mora por perto e tá pensando em conhecer nosso trabalho, agende sua aula experimental e vamos começar 2022 construindo o melhor ano de nossas vidas!
👊😃♻️
13/12/2021
Primeiro Desafio do Morrão ✅
Que emoção ver nossa turma deixando tudo na arena nessa manhã de sábado!
PARABÉNS A TODOS!
E que seja o primeiro de muitos…
CHAMA 🔥
22/11/2021
Handstand, esse movimento ginástico incrível e lindo de ver, exige muita concentração, paciência, persistência e principalmente confiança!
Confiança no processo, confiança em você e no seu corpo, que precisa experimentar, se desafiar e respeitar a construção de uma base sólida, para assim realizar uma execução com qualidade e eficiência. Você é extremamente capaz de conquista-lo, respeitando seu tempo e não desistindo.
Vamos juntos, sem pressa, com muita parceira e amor pelo movimento ♡
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21/10/2021
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Quando partimos do conceito de Saúde como algo integral, que abrange todos os aspectos da vida do paciente e não só o físico, a relação entre fisioterapeuta e paciente se torna muito importante para o sucesso do tratamento.
Na prática, a avaliação e tratamento devem levar em conta as particularidades de cada pessoa, trazendo o foco para o sujeito e não somente para a doença,
Dessa forma o paciente se torna o personagem principal do seu tratamento. Ou seja, ele deixa de ser aquele que apenas "recebe" um tratamento para atuar de forma ativa e consciente nesse processo.
Fisioterapia é mais do que recuperar movimentos. É também educar e promover autoconhecimento.
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18/10/2021
Autoconhecimento.
Os desafios que nos são apresentados diariamente, a todo momento, são na verdade oportunidades de nos conhecermos melhor, de perceber o quão preparados estamos e qual a direção que pede o nosso desenvolvimento.
Olhar pra si e fazer as perguntas necessárias para nossa evolução; buscar nas repostas, caminhos para melhorar, crescer, se aperfeiçoar, e assim se conhecer.
Está dentro de nós, basta se desafiar a perguntar e responder!
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08/11/2021
21/10/2021
18/10/2021