gabriel.aguiarz

2.7 🙌🏻 Bom e novo!

Que semana incrível! Obrigado por compartilhar momentos tão especiais — tudo f**a mais leve e melhor ao seu lado, .

Também agradeço ao pelo evento excelente. Em breve nos reencontramos, desta vez em Goiânia!

E, claro, minha gratidão ao grupo por realizar um trabalho tão singular e proporcionar experiências únicas como essas.

É ótimo que você tenha treinado hoje, bebido bastante água, feito boas escolhas na alimentação e ido dormir num horário decente.

Mas…
Você faz isso na maioria dos dias?

Porque não é o que você faz uma vez ou outra que vai mudar seu corpo, sua saúde ou sua rotina.

Tá tudo bem se hoje você não deu 100%.
Na real, você nem precisa disso.

Porque não é sobre ser perfeito.
É sobre aparecer. De novo. E de novo.

Você não precisa se superar todos os dias.
Você só precisa continuar.

É sobre mostrar que você consegue voltar.

Mesmo sem vontade, mesmo cansado, mesmo sem estar no seu melhor.

E sim, isso é constância.
Pode não ser bonito, nem parecer produtivo o tempo todo…
Mas é isso que funciona.

É isso que constrói resultado.

Será mesmo esse caminho?

Essas, sem dúvidas, são as melhores estratégias se você pretende emagrecer e ganhar massa muscular!

Já parou pra pensar nisso?

Que esse ano seja tão incrível quanto aos outros que já vivemos!

Cuidemos de nossa saúde, nossa mente e dos nossos.

Que você possa se conectar contigo mesmo e entender, o que te move e que te faz feliz.

Espero que possamos ter um ano leve, consistente e de muita felicidade.

Fim de férias por aqui! Começamos de fato, agora 🚀🙌🏻

Pra cima, turma.

Um pouco do que aconteceu no último trimestre. Escolhi aqui, alguns registros extra atividade física e trabalho. Mas claro, sem deixar de lado quem sempre está comigo nas diversas situações .

Assim tudo f**a mais leve e duradouro! Obrigado, amor ❤️

Não podia faltar nosso cãopanheiro, de todos os dias 🐶😂

2024 ✨

Façamos um excelente ano!

Com você, sempre ❤️

Obrigado por tudo.

Te amo