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Monica Weber

� Personal Trainer
� Musculação � Natação � Corrida
� Emagrecimento � Ganho de massa muscular - hip

30/08/2026

23 de agosto de 2026 🤍🕊️

Um dia muito especial e que ficará para sempre no meu coração. Receber o Sacramento da Crisma foi renovar a minha fé e confirmar a minha caminhada com Deus 🙏🏼

Que o Espírito Santo continue guiando meus passos, fortalecendo minha fé e iluminando minhas escolhas. 🤍

Quero agradecer por esse 1 ano e 5 meses de estudos e aprendizado na igreja, aos meus colegas de turma por compartilharem essa caminhada comigo, à minha família por todo apoio e, em especial, à minha madrinha Maria Thereza, por estar ao meu lado nesse momento tão importante.

Agora é seguir com perseverança, fé e vontade de continuar aprendendo, porque ainda há muito para conhecer e viver na minha caminhada com Deus. 🕊️🤍

26/08/2026

Seu treino merece atenção de verdade 😀💪🏼🏋🏼

Ter um Personal Trainer vai muito além de simplesmente treinar. É ter um profissional acompanhando de perto, ajustando os exercícios, corrigindo a execução e planejando cada treino de acordo com os seus objetivos.

Com orientação e constância, você treina com mais segurança, evita erros e potencializa seus resultados. 🎯

Se você quer começar, retomar os treinos ou simplesmente ter um acompanhamento mais individualizado, me chama! 📲

09/08/2026

Agende uma aula experimental e vem viver a MELHOR fase da sua vida! 🏃🏼🏋🏼💪🏼😃

Últimas Vagas 🔥

25/07/2026

Transformar vidas é muito mais do que montar treinos e acompanhar. 💚

Amo ajudar pessoas a conquistarem mais saúde, qualidade de vida e confiança através do movimento. Cada evolução, por menor que pareça, é uma grande vitória.

📍 Personal Trainer presencial em Extrema

🌍 Treinos online para todo o Brasil e o mundo

🏃 Organização de eventos esportivos

Vamos juntos alcançar o seu objetivo? 💪🏼😃

30/06/2026

Veem fazer parte do time 😃🏋🏻🔥

04/06/2026

Tendinite no antebraço? ⚠️

A dor não significa que você precisa parar de treinar. Na maioria dos casos, o segredo é ajustar a carga, respeitar a recuperação e fortalecer a região de forma progressiva.

Separei 10 exercícios de musculação que podem ajudar no fortalecimento do antebraço e na recuperação da função, sempre com orientação profissional e respeitando os limites da dor.

💪 Fortalecer é importante.
⏳ Ter paciência com o processo também.
🚫 Ignorar a dor e continuar forçando não é a melhor estratégia.

Salve este vídeo para consultar depois e envie para alguém que vive reclamando de dor no antebraço!

PersonalTrainer MonicaWeber Saúde TreinoInteligente PrevençãoDeLesões

27/05/2026

🔥 Esses exercícios ajudam no fortalecimento muscular, estabilidade e redução da sobrecarga no joelho. 💪🏻

São ótimas opções para quem sente desconforto ou quer treinar com mais segurança.

Mas é importante lembrar: cada pessoa tem suas particularidades.
Carga, execução, intensidade e escolha dos exercícios precisam ser ajustadas de forma individual. ✨

Se você quer um treino personalizado para o seu objetivo e necessidade, eu também trabalho com consultoria online 📲🤍

✔️ Treinos personalizados
✔️ Aplicativo com vídeos explicativos
✔️ Acompanhamento e suporte

✨ Consultoria Online
✨ Personal Trainer

21/05/2026

Últimos horários para Personal Presencial 🏋🏻🔥

Whatsapp (35) 98466-9785

💪

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Extrema, MG
37640-000

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