Cross Nutrition Box Duque de Caxias

Lipe realmente gosta de burpee?

E você? Também gosta desse mesmo burpee que o Lipe? 😂
Comenta aí! 👇

🚨 ATENÇÃO PARA O HORÁRIO DO AULÃO DESTE SÁBADO! 🚨

⏰ 7H30 DA MANHÃ! ⏰
⚠️ HORÁRIO DIFERENTE DO NORMAL — NÃO ATRASE!

Vamos treinar cedinho, dar aquele gás no aulão e depois partir para TORCER PELOS NOSSOS ATLETAS NA COMPETIÇÃO! 🏆🔥

SÁBADO • 7H30 • SEM ATRASOS!

Treino feito, torcida garantida! 💪❤️‍🔥

Parece que a Bia treinou a Lalá direitinho. Olha como ela já sabe ganhar o papai, mas com esse jeitinho quem aguenta 🤩
Ah e ela mandou avisar que amanhã (sábado - 8/8) vai ter um super aulão na casinha, às 8h30, com um gostinho muito especial de dia dos pais. Não percam, aguardamos vocês 💚

“A todos que receberam o maior presente da vida: ser pai. Feliz Dia dos Pais! ❤️”

❤️

🔥 PARA O CROSSFITEIRO, NÃO TEM TEMPO RUIM! 🔥

Se precisar, a gente treina no escuro, na chuva, no frio… porque desafio é o que move a gente! 💪⚡

E neste sábado, às 8h30, a coach Aline lança o nosso GAMES DAY, um aulão inspirado na energia, intensidade e superação do CrossFit Games! 🏆🔥

Prepare-se para testar seus limites, vibrar com a galera e viver uma experiência de competição, comunidade e muita adrenalina!

📅 Sábado - 01/08
⏰ 8h30
🏆 Games Day com a coach Aline

Agora conta pra gente: qual é a sua desculpa? 👀🔥

🎉 No nosso arraiá, até o WOD entrou no clima! 🤠💪

Agachamento, corrida, levantamento... tudo vale quando a diversão é garantida! Quem disse que roupa de caipira não combina com CrossFit? 🌽🔥

👉 Aproveita o embalo e já confirma presença no nosso AULÃO DE SÁBADO, às 8h30! Chama um amigo e vem treinar com a gente.

E não esquece: às 18h tem a nossa Festa Julina no box! 🌽🎶 Vai ter muita comida boa, brincadeiras e aquele clima que só a família CNBox sabe fazer. Esperamos vocês!

Amanhã é dia de aulão especial na casinha 😍

Nosso head coach Conan vai comandar um super aulão às 08h30 e também teremos um chá para nosso pequeno Yohan 😁

Tragam um pacote de fralda e um mimo para nos unirmos em dar muitos presentes pra esse coach querido!

Venham de azul, amanhã a casinha terá uma nova cor 🩵

É sobre isso 😌 Com a nossa Dessa ninguém mexe na casinha 😁

Amanhã aulão às 08h30 com todo foco que a gente sempre tem 💪

E sem patrão bravo 😂

🗣️ Na casinha pra tudo damos um jeito mas às vezes o Lipe demora pra trazer a idéia 😌

Tudo bem, dessa vez passa mas melhore 🤣

E a NR 10 ta em dia 🤣