Página destinada a atividade física
23/10/2024
Mais um resultado da série: MUDANÇAS QUE MOTIVAM 🔥
Nosso aluna Ana mostrando que quando se quer, se conquista.
Tá esperando o que pra mudar de vida como ele ? Vem ser BFX 🏋🏻♀️
Informações 96496-9739
17/10/2024
Procura união e desafio?💪
Aqui temos !
Marque sua semana experimental!
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Somos mais que um box de cross
24/09/2024
Indo direto ao ponto, não importa se você é gordinho, magrinho, alto, baixo, velho ou novo, não se preocupe! O culto ao corpo aqui não é o foco principal! 💪
Além disso, o estado atual do seu corpo não é uma limitação para fazer os diversos treinamentos propostos, seu estado de espírito sim! ✨
Aqui, nós trabalhamos as capacidades físicas de cada aluno de acordo com o nível de cada um. O aluno menos condicionado não precisa agachar com o mesmo peso que um expert, mas será incentivado a fazer o movimento CORRETO no seu limite. 🏋️♂️
Em outras palavras, os treinos no CT BFX são para todos que querem melhorar seu condicionamento físico, tudo que precisamos é que você esteja disposto a sair da zona de conforto, aberto a novas experiências e focado em se superar a cada treino. 🔥
Bora agendar uma aula experimental grátis? Link na bio. 😉📲
02/09/2024
Participe do nosso treino e desafie seus limites.
A energia e o espaço que você coloca aqui vão te levar longe.
Venha ver o que você pode fazer!🔥
28/08/2024
Quer saber como o CrossfBFX pode melhorar sua saúde? A gente te conta! 🙃
Você sabia que pessoas entre 31 e 50 anos podem se beneficiar (e muito) com a prática do Cross?
Em um certo momento de nossa vida, a massa muscular e o metabolismo podem diminuir. O Crossfit ajuda a combater esses efeitos, mantendo a massa muscular e melhorando a taxa metabólica. Além disso, o exercício regular ajuda a prevenir doenças crônicas como diabetes tipo 2, hipertensão e doenças cardíacas.
Através de movimentos funcionais e exercícios variados, o Cross melhora a mobilidade e flexibilidade, que são importantes para a prevenção de lesões e manutenção da qualidade de vida.
Tá esperando o que para começar? Acesse o link da bio e garanta 7 dias grátis!
19/08/2024
Aqui você é capaz acreditamos em você!
Com uma equipe qualificada e motivadora a BFX irá te proporcionar além de benefícios a sua saúde a melhor hora do seu dia💪
Agende sua aula experimental !
Informações 964969739
Coronel Alberto de melo 154 Centenario
12/08/2024
Mais um resultado da série: MUDANÇAS QUE MOTIVAM 🔥
Nosso aluno Tawan mostrando que quando se quer, se conquista.
Tá esperando o que pra mudar de vida como ele ? Vem ser BFX 🏋🏻♀️
Informações 96496-9739
05/08/2024
A mobilidade é essencial para realizar os movimentos do Cross com eficácia e evitar lesões. Aumentar sua flexibilidade e amplitude de movimento pode melhorar sua técnica e desempenho, sabia?
E, como fazer isso?
🔥Com alongamentos dinâmicos
🔥Com exercícios de mobilidade articular - rotações e alongamentos direcionados.
🔥Ferramentas como rolos de espuma e bolas de liberação ajudam a liberar tensão e melhorar a flexibilidade dos tecidos moles, contribuindo para uma melhor mobilidade.
🔥Rotina de Aquecimento Adequada
Vem pro crossBFX e desempenhe o seu melhor! Acesse o link da bio e garanta 7 dias grátis
13/05/2024
Pensa bem, a falta de tempo pode ser só mais uma desculpa pra você não se priorizar e cuidar da sua saúde.
Temos diversos horários. Temos treinos aos sábados e feriados.
Nos adaptamos totalmente a sua rotina!
Aproveita a facilidade, se organiza e vem treinar com a gente!
Estamos localizados na rua coronel Alberto de melo 154 centenário
Informações 21 964969739