No CT Fitness ROSA, você escolhe como evoluir! 💪
Musculação, Dança, Jump, Boxe, Muay Thai e Jiu-Jitsu. E mais: Futevôlei, Vôlei e Funcional na areia.
Tudo em um só lugar! Venha transformar sua vida! 🚀
#Academia #CTFitnessROSA #DuquedeCaixasRj
05/09/2026
💪🔥 Tem novidade chegando no CT Fitness Rosa!
Nossos novos aparelhos já estão por aqui para deixar seus treinos ainda mais completos, intensos e eficientes. 🚀
Mais estrutura, mais possibilidades e a mesma vontade de te ajudar a evoluir! 🏋️♀️
🏖️ Vem conhecer um pouco da nossa arena! 🏐☀️
Aqui no Centro de Treinamento Fitness Rosa, você encontra um espaço preparado para praticar esportes, se divertir e aproveitar cada momento! 💪🔥
Nossa arena está esperando por você. Vem conhecer e fazer parte! ❤️
01/09/2026
🏃♂️💙 Nosso muito obrigado aos nossos professores de Educação Física!
Hoje é dia de agradecer a quem transforma movimento em aprendizado, esporte em disciplina e cada aula em uma oportunidade de superar limites.
A dedicação, o carinho e a energia de vocês fazem toda a diferença na formação dos nossos alunos. 🏅✨
27/08/2026
🔥 MATRÍCULA GRÁTIS NA FITNESS ROSA! 💪💗
Tá esperando o quê para começar a cuidar de você? Agora ficou ainda mais fácil dar o primeiro passo! 😍
Na Fitness Rosa, você treina, se movimenta e busca seus objetivos com uma estrutura completa e um ambiente para te motivar todos os dias.
🏋️♀️👀 Às vezes a gente vai pra academia treinar…
mas acontece de rolar uma fofoquinha também! 😂
Porque nem todo treino trabalha só o corpo, né? A curiosidade também precisa ser exercitada! 👀🍿
22/08/2026
🥊 Faça parte da nossa equipe de Boxe! 🔥
Aqui na Regina, você encontra muito mais do que treino: encontra disciplina, energia, superação e uma equipe pronta para evoluir junto com você! 💪
🥊 Aprimore sua técnica
🔥 Supere seus limites
💯 Treine com dedicação
🏆 Evolua a cada treino
20/08/2026
🏋️♀️ Desanimar? Aqui não! 😂
Tem dia que a vontade de treinar é ZERO… mas depois que começa, a gente lembra por que veio! 💪🔥
Pode reclamar, pode fazer drama, pode até negociar com o professor… só não pode faltar! 😂
Bora treinar! Seu futuro eu vai agradecer. 🚀
Confira com a gente as principais dicas para fazer o Leg Press da forma correta! 🦵🔥
A execução correta faz toda a diferença para aproveitar melhor o exercício, trabalhar a musculatura com eficiência e evitar movimentos que podem comprometer sua segurança.
Dê o play e confira as dicas! 💪
15/08/2026
Um bom treino começa com dedicação, mas ter uma boa creatina pode fazer toda a diferença! 💪🔥
A creatina auxilia no desempenho durante exercícios de alta intensidade, contribuindo para mais força e melhor performance ao longo dos treinos.
13/08/2026
🚨 TEM NOVIDADE CHEGANDO NO FITNESS ROSA! 💗🔥
Uma grande novidade está chegando para deixar seus treinos ainda mais completos, motivadores e especiais! 👀✨
Fique de olho por aqui… em breve vamos contar tudo! 💪💗
| Segunda-feira | 06:00 - 07:00 |
| 19:00 - 22:00 | |
| Terça-feira | 06:00 - 07:00 |
| 19:00 - 21:00 | |
| Quarta-feira | 06:00 - 07:00 |
| 19:00 - 22:00 | |
| Quinta-feira | 18:00 - 21:00 |
| Sexta-feira | 06:00 - 07:00 |
| 18:00 - 22:00 | |
| Sábado | 09:00 - 10:00 |