Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de higor.personal, Ginásio/centro de fitness, Avenida Antônio Piranga, 887, Diadema.
24/06/2024
Me sinto honrado de estar ao seu lado e poder contribuir pelo seu bem estar. Sua história de vida é inspiração e eu sou eternamente grato pelo seus ensinamentos! 🙏🏽
Eu te amo demais! 🤍
74 anos da Vó Lica! 🥳
08/01/2024
Muito grato por todas as conquistas de 2023. 2024, estamos prontos para novos desafios! 👊🏽🙏🏽
Retomando os trabalhos, bora pra cima! 🟠⚫️
27/11/2023
Com você, em qualquer lugar do mundo! 🤍
#ᴘᴀʀᴀᴛʏʀᴊ
18/09/2023
Momento único! 💍🤍
“Duas pessoas não se conhecem por acaso…” 💭
Nossa história segue sendo escrita! ✍🏽
Eu te amo! 🤍
18/07/2023
ᴳᴬᴿᴿᴬ
{Figurado} Força de vontade; ânimo, genica, determinação, tenacidade.
3 anos de disciplina, muita força e um pouco de resenha. Seguimos! 👊🏽💪🏽🙏🏽
30/04/2023
Comemorando nossos 9 anos juntos, obrigado por tudo! 🧡
30/03/2023
QUEBRE O TEMPO SENTADO! 🕗
Há diversos estudos relacionando este comportamento com problemas cardíacos, diabetes II, problemas circulatórios etc.
Além disso, existe o aspecto físico que é fortemente afetado nesta posição, exemplo: Encurtamento de músculos (Posteriores da coxa, músculos do quadril), tensão na região cervical, sobrecarga lombar.
É de extrema importância que você QUEBRE este longo tempo sentado, algumas propostas:
· Escada ao invés do elevador.
· Não almoçar na frente do computador.
· Alongar-se.
· Ir a mesa do colega ao invés de mandar mensagem/ligar.
E se você está no HomeOffice, mais fácil ainda cuidar de si!
Lembrando da recomendação mínima (OMS) de pelo menos 20min de atividade física por dia.
01/01/2023
Obrigado pela confiança e parceria, que neste ano possamos continuar juntos! 🙏🏽👊🏽🧡
Bora 2023! 💪🏽
21/12/2022
🟠⚪️
17/12/2022
Feliz em revê-lo meu irmão, bora junto! 👊🏽
Alinhando a pré temporada! 🔥