Pilates
É um método de exercício físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo equilíbrio muscular e mental. Ele trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve). O Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajuda a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros. Os exercícios focam na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, deixando o praticante revigorado após a prática. Fisioterapia
Especialidade em Ortopedia Traumato ortopédica que destina-se a tratar lesões músculo-esqueléticas não originadas (escoliose) ou originadas a partir de um trauma (entorse de tornozelo, por exemplo). O paciente pode se beneficiar através de tratamentos conservadores, pré e pós-cirúrgicos. Como exemplo de indicações podemos citar:
- distensão muscular,
- capsulite adesiva (ombro congelado),
- entorse de tornozelo,
- pré e pós cirurgia ligamentar e tendínea,
- bursite, fasceíte,
- tendinite,
- pós-imobilização (gesso),
- escoliose,
- cifose,
dentre outras patologias.
