07/07/2026
Hoje é aniversário da Geovanna Martines
DEIXE SEU PARABÉNS NOS COMENTÁRIOS
🎂👏🏼🥳🎉🥂🎁
Academia Equilibrium 🔥🔥🔥
A Equilibrium Fitness oferece a você uma ótima estrutura para prática dos seus exercícios com conforto, segurança e acompanhamento de profissionais.
07/07/2026
Hoje é aniversário da Geovanna Martines
DEIXE SEU PARABÉNS NOS COMENTÁRIOS
🎂👏🏼🥳🎉🥂🎁
Academia Equilibrium 🔥🔥🔥
06/07/2026
O Hexa não veio… mas com rotina e determinação seu tão shape sonhado vem. Estamos prontos para transformar seu sonho em resultado!
Academia Equilibrium 🔥
30/06/2026
Treinar vai muito além de mudar o físico.
É sobre ganhar disposição, aliviar o estresse, superar seus próprios limites e encontrar um lugar onde você se sente bem em voltar todos os dias. 💪✨
Na Academia Equilibrium , cada treino é um passo a mais em direção à sua melhor versão. Não importa se você está começando ou já treina há anos. Aqui, você encontra acompanhamento, estrutura e uma equipe pronta para ajudar você a evoluir.
24/06/2026
⚽🇧🇷 DIA DE BRASIL...TAMBÉM É DIA DE TREINO!
Hoje o coração bate mais forte pela nossa Seleção e estamos aqui, prontos para você fazer um Bom Treino 💪
Não deixe o futebol ser desculpa para faltar. Faça sua parte, torcendo pelo Brasil 🇧🇷🔥
Esperamos você na Equilibrium!
19/06/2026
com jogo do Brasil e principalmente muito treino aqui na Academia Equilibrium 🔥
12/06/2026
Hoje é aniversário da Janaina Poncheck
DEIXE SEU PARABÉNS NOS COMENTÁRIOS
🎂👏🏼🥳🎉🥂🎁
Academia Equilibrium 🔥🔥🔥
08/06/2026
Segunda é um ótimo dia para um Treino de Perna!!!
Boraaaaa !???? 🔥
Você pode estar treinando pesado... mas será que está treinando certo? 🎯
Muitas vezes, na tentativa de aumentar a carga, acabamos diminuindo a amplitude, acelerando a execução e deixando o músculo trabalhar menos do que poderia.
✔️ Amplitude adequada
✔️ Movimento controlado
✔️ Contração consciente
✔️ Técnica acima do ego
Lembre-se: o músculo não conta quantos quilos estão na barra. Ele responde ao estímulo que você gera.
Pressa constrói ego.
Controle constrói resultados. 💪
Agora queremos saber: qual exercício você mais vê o pessoal “roubando” na execução? 👇😅
| Segunda-feira | 06:00 - 23:00 |
| Terça-feira | 06:00 - 23:00 |
| Quarta-feira | 06:00 - 23:00 |
| Quinta-feira | 06:00 - 23:00 |
| Sexta-feira | 06:00 - 23:00 |
| Sábado | 08:00 - 12:00 |