Academia Fórmula Três Américas

Muito bom dia pra você que vai treinar muito nesta semana!❤️

Está empolgado(a) para esta semana?🙌🏻🙌🏻

Sextouuu já começou e tá pago com sucesso 👊💪

Não adianta querer milagres se não houver esforço, você não conseguira alcançar seu objetivo. 👏👏👏
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Aula de Localizada com a instrutora 😍

📍Avenida Brasília, 177 Shopping 3 Américas 2º Piso - Jardim das Américas
☎ (65) 3627-5958

O lugar que seu corpo e mente agradece! 🙌

📍Avenida Brasília, 177 Shopping 3 Américas 2º Piso - Jardim das Américas
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7 motivos pra você investir no Mat Pilates:
🔹Melhora a flexibilidade e mobilidade articular
🔹Fortalece a musculatura
🔹Trabalha o alongamento corporal
🔹Melhora a postura, equilíbrio e consciência corporal
🔹Alivia as diversas dores pelo corpo
🔹Melhora a qualidade do sono e respiração
🔹Diminuição do nível de estresse

Atitudes essenciais para gente construir um presente e um futuro com respeito 👊 Viva o amor e o direito a amar! 🏳️‍🌈

No cross training são feitos diversos exercícios, geralmente na forma de circuito, com cada atividade sendo feita em uma estação e com o revezamento dos atletas do grupo. 💪

5 benefícios do Cross Training que farão você querer fazer👏
✅Pode esquecer a rotina repetitiva nos treinos.
✅Todo dia uma diversão.
✅Melhora do condicionamento físico.
✅Emagrecimento rápido.
✅Todo mundo pode praticar.

Espero que esses benefícios tenham te mostrado quanto o cross training pode te ajudar socialmente, na saúde e outros fatores.

A Festa Junina é, atualmente, a segunda maior comemoração realizada pelos brasileiros.

E claro, existem certas coisas que não podem faltar na festa aqui Academia Fórmula:
✔ Caracterização
✔ Comidas típicas
✔ Aula Coletiva
✔ Muita Energia
✔ Sensação do dever comprido

Viva a Festa Junina! 😄🥳

O Mat Pilates proporciona inúmeros benefícios aos praticantes. 👏👏

Resultados sem desgaste físico;✅
Melhora na postura;✅
Fortalecimento dos músculos;✅
Aumento da resistência física;✅
Melhora nos movimentos das articulações;✅
Fortalecimento dos órgãos internos;✅

Nossas aulas continuam com nossos professores que fazem a diferença no Pilates.😍

Horários das Aulas de Indoor Cycle :
⏰ Seg/Qua: 17h30.
⏰ Ter/Qui: 07h00.

👨‍🏫Instrutora: Flávia

📍Avenida Brasília, 177 Shopping 3 Américas 2º Piso - Jardim das Américas
☎ (65) 3627-5958

Tem faltado muito o treino? Se liga nessas dicas para aumentar sua frequência!